生孩子后就進(jìn)入坐月子，坐月子各種禁忌，特別難受，但是又沒辦法，為了健康就忍忍吧。坐月子期間，愛出汗水，頭癢難受，那么可以洗頭嗎？如果洗頭應(yīng)該注意些什么呢？

坐月子能洗頭嗎 月子洗頭注意事項(xiàng)

坐月子能洗頭嗎

老人說不可以洗，有的專家說可以洗，有的專家說不可以洗，到底該聽誰的？我覺得最好是問做過月子的人，月子的確容易出汗滋生細(xì)菌，頭部肯定是要打理的，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)個人建議坐月子最好不要洗頭，如果頭癢可以用酒精擦，然后用木梳輕輕的梳，把臟物梳下來，如果洗頭的話容易使頭皮著涼，以后確實(shí)會頭痛，而且月子期間頭皮著涼會影響惡露的排出。

洗頭應(yīng)該注意什么

如果特別難受，實(shí)在要洗頭的話應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)。

產(chǎn)后2周之后再洗頭

在產(chǎn)后2周之后再洗頭。因?yàn)?周之前洗澡的話，產(chǎn)后身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除，2周之后身體也恢復(fù)了很多，適當(dāng)舉手洗頭、站一下影響不大，只是也要注意不讓頭皮著涼。

洗頭注意室內(nèi)溫度

洗頭注意室內(nèi)溫度。洗頭的時候應(yīng)該把空調(diào)或者浴霸暖燈開著，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。

水溫要合適

洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之后涼到合適溫度再洗，因?yàn)闆]燒開的水里面還有很多細(xì)菌，而產(chǎn)婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細(xì)菌感染。

洗頭時輕輕按摩

洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓著舒服，但是只是一時的，用力抓會刺激頭皮，以后會引起頭痛，所以溫柔點(diǎn)吧。

洗頭時和洗頭后避免吹風(fēng)

洗頭時和洗頭后避免吹風(fēng)。洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸打開，如果在洗頭的時候吹了涼風(fēng)，以后會頭痛。洗頭洗好之后也要注意別吹到風(fēng)，用吹風(fēng)機(jī)的時候更要注意，吹風(fēng)機(jī)前一段風(fēng)是冷風(fēng)，如果隔得太遠(yuǎn)也會是冷風(fēng)，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用。用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾抱一下，進(jìn)入無風(fēng)的環(huán)境（空調(diào)房），再把毛巾取掉。