適時(shí)的產(chǎn)后性生活不僅有利于愉悅身心，緩解緊張情緒和產(chǎn)后焦慮，還可以促進(jìn)產(chǎn)后性器官的恢復(fù)。引起產(chǎn)后性冷淡的原因有哪些呢？新媽媽們出現(xiàn)產(chǎn)后性冷淡怎么辦呢？

引起產(chǎn)后性冷淡的原因有哪些呢？

1、過早開始性生活。

婦女生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對性欲望會產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個月，各器官才能恢復(fù)正常，性欲才會逐步恢復(fù)如孕前狀態(tài)。如果夫妻不了解這一點(diǎn)，產(chǎn)后過早地開始性生活，特別是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復(fù)，而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡，進(jìn)而發(fā)展成性冷淡。

2、過度勞累。

和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎(chǔ)上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時(shí)丈夫?qū)⒆雍图覄?wù)事袖手旁觀，不體諒、不關(guān)心、不幫忙，任妻子一個人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擻，這樣做當(dāng)然就無法使妻子積極地投入到性生活中來。

3、避孕措施不當(dāng)。

有些婦女產(chǎn)后未采取有效的避孕措施。過性生活時(shí)，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，有的夫妻采取中斷性交的方法避孕，每次都在“性”趣正濃、妻子接近性高潮時(shí)中斷性交，久而久之就有可能導(dǎo)致性冷淡。

4、生殖系統(tǒng)疾病。

有的婦女因分娩時(shí)外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小性交時(shí)引起疼痛；有的因產(chǎn)后并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎，白帶增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等，都會不同程度地使性欲受到壓抑。

產(chǎn)婦產(chǎn)后性障礙不可小視

性是夫妻感情的潤滑劑。夫妻性生活出了問題對婚姻是個不小的威脅。很多女性在生產(chǎn)之后感到與愛人的魚水之歡大不如前，這個時(shí)候，一定要對自己的身體加以重視，不要忽略問題的嚴(yán)重性：對性負(fù)責(zé)也是對自己負(fù)責(zé)。

由于妊娠期的腦垂體比平時(shí)腫大2-3倍，其需氧量自然隨之增加，在分娩時(shí)需氧量約增加3倍，腦垂體對女性起著十分重要的作用，她有不可代替的促激素功能，如產(chǎn)后失血過多，循環(huán)至腦重體的血量急劇減少，血管痙攣，垂體前葉往往發(fā)生缺血性梗塞。

同時(shí)，彌漫性血管內(nèi)凝血，還會促使血管前葉血栓形成，發(fā)生缺血性壞死。致使接受促激素的性腺，甲狀腺，腎上腺均得不到正?！按龠M(jìn)”而呈萎縮性變化，發(fā)生相關(guān)疾病并不足為怪，性障礙就是性腺深受其害的結(jié)局。

除此之外，甲狀腺功能也受到重大影響，輕者出現(xiàn)怕冷、乏力、少汗、記憶力衰退，重則體溫降低、基礎(chǔ)代謝率下降、皮膚干燥，失去女性特有的柔潤和豐滿。面色蒼白，水腫，惡心嘔吐，食欲不振，四肢無力，體重減輕，表情淡漠。個別患者還可能出現(xiàn)精神失常、幻覺、妄想，甚至心臟也出現(xiàn)問題，脈搏細(xì)弱，心率緩慢。

病情危重者，每當(dāng)遇到勞累、饑餓、過多飲水、嘔吐腹瀉、感染、受寒、手術(shù)、創(chuàng)傷等情況，則可出現(xiàn)危險(xiǎn)，發(fā)生抽搐、休克以至昏迷，若昏迷超過兩天會發(fā)生死亡。

新媽媽們出現(xiàn)產(chǎn)后性冷淡怎么辦

新媽媽出現(xiàn)性冷淡是女子性功能障礙病態(tài)之一，它的發(fā)生基本上屬于生理性變化的范疇。常見原因除產(chǎn)后初期卵巢功能尚未恢復(fù)等生理原因外，心理影響因素也不容忽視。因此，一般說來，不必使用藥物治療，產(chǎn)后 6 周到一年隨著生理功能的恢復(fù)，通過精神與心理自我調(diào)整或治療，產(chǎn)后性冷淡有望逐漸得到解決，“性”趣基本可以恢復(fù)。作為丈夫，應(yīng)盡量克制性沖動，切忌急躁。除房事以外，讓妻子得到更多的溫暖和情愛。

產(chǎn)后大多數(shù)婦女由于照顧哺育嬰兒比較疲勞，嬰兒吮吸母親的乳頭這種刺激也能補(bǔ)償婦女的性要求所以產(chǎn)婦可能對性生活比較淡漠。作為丈夫的應(yīng)該了解女性這一時(shí)期內(nèi)的心理和生理特點(diǎn)，要有耐心，多一些時(shí)間照顧家庭。

如果產(chǎn)后出現(xiàn)性冷淡現(xiàn)象，專家建議新媽媽首先應(yīng)注意合理的膳食營養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒和必要的身體鍛煉，其次應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，這可使女性的性反應(yīng)能力保持一定水平；再就是進(jìn)行盆腔肌肉的鍛煉，即連續(xù)做提肛縮陰的動作15～30次，然后放松，每天3～5遍，一年左右完全可以促使“性”福感的回升。

1、放松自己，滿足自身需求。

新媽媽常常是一切以家庭為先，容易忽略了自身的需求。應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)會讓自己暫離家人，比如朋友聚會、逛街、健身等，能使自己感覺輕松，這些活動往往能滿足子自身的需要，從而充滿自信，對自己的身材自然就不會過分擔(dān)心。

2、加強(qiáng)產(chǎn)后私處鍛煉，增強(qiáng)性敏感度。

很多順產(chǎn)的新媽媽會擔(dān)心陰道松弛的問題，新媽媽可以通過PC肌鍛煉來增加陰道收縮力，就是在日常生活中，有意識地經(jīng)常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，每回至少收縮20次，次數(shù)越多，效果越好。

3、適當(dāng)使用陰道潤滑劑。

產(chǎn)后由于身體激素分泌的特殊原因，在產(chǎn)后性生活中容易出現(xiàn)陰道潤滑不足的情況，當(dāng)陰道較為干燥時(shí)，適當(dāng)使用陰道潤滑劑可以使性愛更加順暢。陰道潤滑劑的主要成分是純凈水與纖維，因此不必?fù)?dān)心對身體會有影響。