胎寶寶從小胚胎生長為健全個(gè)體會(huì)經(jīng)歷哪些發(fā)育階段？四肢、器官、眼睛、腦部的發(fā)育都在什么時(shí)候？胎寶寶發(fā)育需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？為了所有寶寶健康誕生，爸爸媽媽們認(rèn)真學(xué)習(xí)吧！

孕5周——肝腎發(fā)育關(guān)鍵期

胚胎大概有6毫米長，外觀像“小海馬”，腎臟和肝臟開始生長。心臟開始有規(guī)律的跳動(dòng)及開始供血。面部器官開始形成，可清楚地看到鼻孔，眼睛的視網(wǎng)膜也開始形成了。

肝腎發(fā)育營養(yǎng)參考：蛋白質(zhì)

獲取食物：肉、蛋、奶、豆類

孕7周——大腦發(fā)育關(guān)鍵期

胚胎長到13毫米，像咖啡豆。已經(jīng)明顯具備了人的模樣，手指開始發(fā)育。頭大彎向胸部，兩個(gè)大腦半球正在發(fā)育。

大腦發(fā)育營養(yǎng)參考：DHA

獲取食物：核桃、松子、杏仁、榛子、花生等堅(jiān)果類食品及海魚、魚油

孕9周——肌肉生長關(guān)鍵期

胎寶寶身長有22~25毫米，胳膊長了出來，腿在變長，肌肉開始發(fā)育，生殖器官在本周也已經(jīng)在生長了。

肌肉生長營養(yǎng)參考：鎂

獲取食物：色拉油、蔬菜、堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称?/p>

孕19周——骨骼發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身長可達(dá)到65毫米，已經(jīng)初具人形。頭部的增長速度開始放慢，身體其他部位的增長速度逐漸加快。手指和腳趾已經(jīng)完全分開，出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。借助聽診器可以清晰地聽到寶寶的胎心了。

骨骼發(fā)育營養(yǎng)參考：鈣

獲取食物：魚類、雞蛋

孕20周——視覺發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身長150~165毫米，重255克。胎寶寶的大腦開始劃分專門的區(qū)域進(jìn)行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育。視網(wǎng)膜形成，開始對光線有感應(yīng)，這時(shí)可以進(jìn)行光照胎教。

眼睛發(fā)育營養(yǎng)參考：維生素A

獲取食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油

孕31周——四肢發(fā)育關(guān)鍵期

胎寶寶的身體和四肢繼續(xù)長大，直到和頭部的比例相當(dāng)，體重2000克左右。皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，胳膊和腿變得豐滿起來。肺部和消化系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育完成。

四肢發(fā)育營養(yǎng)參考：維生素D

獲取食物：魚類、雞蛋

孕38周——發(fā)育完全

胎寶寶現(xiàn)在體重大約3200克，身長約為520毫米。到本周，胎寶寶已經(jīng)完全發(fā)育好，具備了再母體外獨(dú)立生存的能力。胎兒的頭在你的骨盆中搖擺，周圍有骨盆的骨架保護(hù)，很安全。

孕媽體質(zhì)各有不同，需根據(jù)個(gè)體營養(yǎng)狀況進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)膳食規(guī)劃，缺少或過多攝入營養(yǎng)都會(huì)對孕媽及胎寶寶造成損害。

健全聰明的大腦是怎樣發(fā)育的

1、在懷孕第四周的時(shí)候，受精卵發(fā)育而成的內(nèi)囊胚開始變?yōu)榕咛ィ霈F(xiàn)三個(gè)不同的胚層，將發(fā)育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等；第十周是胎兒發(fā)育的重要階段，腦正在迅速發(fā)育，每分鐘約有25萬個(gè)神經(jīng)細(xì)胞形成；一直到22周胎兒的腦神經(jīng)才基本發(fā)育完善，寶寶也有了感覺和意識(shí)。

2、由此可見，大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是孕期的最初三個(gè)月，這個(gè)時(shí)期稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期，而腦細(xì)胞增殖的特點(diǎn)是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時(shí)期特別要注意營養(yǎng)的攝入。若營養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時(shí)腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。

3、同樣，臨床研究以及長期的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，出生后的頭六個(gè)月也是寶寶大腦進(jìn)一步完善的重要時(shí)期，這個(gè)階段的營養(yǎng)好壞也關(guān)系到寶寶的聰明與否。營養(yǎng)不良在產(chǎn)后早期主要是對細(xì)胞數(shù)量的損傷，而后期主要是對細(xì)胞體積的損傷，產(chǎn)后營養(yǎng)不良還可影響腦的髓鞘化及細(xì)胞內(nèi)酶的成熟。

4、保證充足的營養(yǎng)，是健康聰明寶寶誕生的前提。