產(chǎn)后子宮多久恢復？新媽媽在產(chǎn)后照顧寶寶的同時還要多注意自身的恢復狀況哦。其中，不得不重視的就是子宮恢復狀況。新媽媽可以通過惡露來判斷子宮恢復，如果子宮恢復慢就要及時調(diào)理治療哦。

觀察惡露判斷子宮恢復狀況

若是子宮內(nèi)仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。陳保仁醫(yī)師指出，正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬于不正?，F(xiàn)象。

如果血性惡露的量明顯變多，且持續(xù)時間延長（3天以上），或惡露帶有異味，甚至惡露一直沒完沒了似的，原本顏色已轉淡又變紅，產(chǎn)婦務必及時就醫(yī)。經(jīng)檢查后，若是子宮內(nèi)仍有殘留物質，即需要加以處理。若是單純的子宮收縮不良，則會給予口服（針劑）子宮收縮劑，并教導產(chǎn)婦按摩子宮，鼓勵其持續(xù)哺喂母乳，以促進子宮收縮及增加子宮復原的狀況。

那么，子宮會不會恢復慢呢？

子宮恢復慢的癥狀

子宮要完全恢復健康需要相當一段時間，這需要媽媽精心照料。一旦照顧不周，就很可能出現(xiàn)子宮收縮不好、還是很大很柔軟、遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續(xù)不斷等子宮復原不全的情況。

血量猛增如果子宮恢復不好，子宮內(nèi)尚有血塊或殘留有胎盤時，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險。

這是產(chǎn)后子宮恢復不全最突出的表現(xiàn)，在產(chǎn)褥期最容易發(fā)生，媽媽們要特別注意。

突然長出“小肚腩”有些媽媽生完寶寶后，小腹時無法消除，這常常是由于寶寶個頭兒很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛，以至于無法縮小。其實，大多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的。

不過，如果在自檢的過程中，產(chǎn)后2周后在小腹部仍然能摸得到一團東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的，當然還要看出血情況。

接下來，就來教你如何讓子宮恢復的更好吧。

如何讓子宮恢復的更好

堅持母乳喂養(yǎng)：產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。

產(chǎn)后按摩：新媽媽們在生完孩子后，可以經(jīng)常在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進宮縮。此外，產(chǎn)后如果對骶尾部進行按摩，也可以促進盆腔肌肉的收縮，增強筋膜張力，有助子宮恢復。

中藥足浴熏洗：可在醫(yī)生指導下適當使用含益母草、當歸等藥材的制劑浸泡雙腳，通過對足部的穴位經(jīng)絡刺激，使得全身血管擴張，促進全身血液循環(huán)，從而恢復臟器的正常功能。

低頻脈沖電療法刺激：有助于改善微循環(huán)和盆腔肌肉，從而帶動子宮的運動并促進宮內(nèi)淤血排出。

小編所推薦的幫助子宮恢復的方法僅供參考哦。