由于母乳喂養(yǎng)的媽媽產假結束或其他原因，需要將母乳暫時保存以備寶寶吃。然而，母乳保存的方法是很有講究的哦，如果錯誤的保存就會導致母乳變質或營養(yǎng)流失。同時，母乳加熱的方法也必須要會的。

母乳保存的步驟

大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶，媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率，最好不要超過3個小時。

不能在乳房很漲的時候再擠奶，漲奶會減少乳汁的分泌量。

要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶，如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。

單位如果沒有冰箱，職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。

擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時，冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家，當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧，如果有富余，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。

接下來，就來一起看看母乳保存的時間是怎樣的吧。

母乳保存的時間

室內保存：初乳（產后6天之內擠出的奶）—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時

成熟母乳（產后6天以后擠出的奶）——15攝氏度室溫內可保存24小時19 –22攝氏度室溫內可保存10小時25攝氏度室溫內可保存6小時

冰箱冷藏室保存：0–4攝氏度冷藏可保存8。

冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關。

如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；

如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不用金屬制品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養(yǎng)分。儲存過的母乳會分解，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。

那么，母乳要怎樣加熱最科學呢？

母乳的加熱方法

隔水燙熱法：如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

恒溫調奶器：使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

母乳的保存和加熱，要謹記以上方法哦。