從嬰兒期開始長牙開始，媽媽就可以通過輔食的添加來幫孩子訓(xùn)練咀嚼能力哦。有些新媽媽可以會有這樣的疑問，為什么要訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力呢？小編要告訴你訓(xùn)練咀嚼能力對孩子的成長是有很大作用的，絕對不能忽視哦。

嬰兒咀嚼能力的重要性

咀嚼能力低下易營養(yǎng)不良：如果家長沒有積極訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，并忽略提供各個階段不同的輔食，等寶寶過了1歲之后，就會發(fā)現(xiàn)寶寶因為沒有良好的咀嚼能力，而無法咀嚼較粗或較硬的食物，有可能造成營養(yǎng)不均衡、挑食、吞咽困難等問題。

咀嚼能力低下影響語言表達能力：寶寶的口腔肌肉功能得不得鍛煉，會影響面部、口腔肌肉的發(fā)育，而牙齦和牙齒沒有得到適當(dāng)?shù)財D壓和鍛煉，發(fā)育和排列也容易受影響，可能不牢固或者牙列擁擠，而且舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活性也會受影響，阻礙寶寶的語言表達能力。

那么，具體要怎么做呢？

嬰兒咀嚼能力的訓(xùn)練方法

在7-9個月這段時間里，可以供給嬰兒一些磨牙餅干、烤饅頭干等稍有硬度的輔食，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙萌出，改正咬奶頭的現(xiàn)象，而同時也及時地訓(xùn)練了嬰兒的口腔咀嚼功能。

食物在口腔內(nèi)咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促進消化液的分泌，減輕胃消化食物的負擔(dān)，利用添加輔食的時機，適時地供給一些有硬度的食物，幫助嬰兒乳牙的萌出，又兼有訓(xùn)練咀嚼功能的作用，應(yīng)當(dāng)說只要處理得合適，這是件一舉兩得、有益嬰兒健康成長的主張。

最后，小編要提醒媽媽們，不能給孩子吃過硬的輔食哦。