胎動異常是指胎動突然增多（1小時超過20次或12小時超過200次）或減少（1小時少于3次，連續(xù)3小時以上或12小時少于20次）。那么，胎動異常如何進行飲食保健？

【飲食護理要點】飲食以富有營養(yǎng)、易消化為原則，忌食辛溫香燥、活血、辛辣、肥厚、煎炸之品，如紅花、桃仁等。

1，腎虛證 宜食固腎安胎，補腎益氣之品，如核桃肉、燉服阿膠等。食療方：艾葉雞蛋湯（艾葉、雞蛋、紅糖）。

2，血熱證 宜食滋陰清熱，養(yǎng)血安胎之品，如藕汁、甘蔗汁等。食療方：安胎鯉魚粥（苧麻根、鯉魚熬湯后與粳米煮粥）。

3，氣血虛弱 宜食補氣養(yǎng)血，固腎安胎之品，如龍眼肉、阿膠、牛奶、豬瘦肉、烏雞等。食療方：黃芪粥、糯米紅棗粥。

4，血瘀證 宜食活血消淤，補腎安胎之品，嚴格遵醫(yī)囑選用食療方，如蓮子葡萄干粥、澤蘭粥。