7個月寶寶食譜有哪些呢？孩子7個月后可以吃的食物越來越多的，盡管如此，家長在為嬰兒添加輔食的時候也還是要精細(xì)哦。接下來，小編為大家?guī)砹藥卓?個月寶寶食譜，別錯過了。

7個月寶寶食譜

魚湯

材料：鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽；用漏勺過濾。

雞肉湯

材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火10分鐘關(guān)火，加鹽；撇去雞油，過濾。

食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

魚泥

材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上；大火上汽后放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。

食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個人認(rèn)為如果不過敏最好選海魚。

牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

蛋黃奶

材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

下面再來看看7個月寶寶可以吃哪些食物吧。

7個月寶寶可以吃的食物

淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。

蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。

蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。

7個月寶寶食譜，家長在添加的時候要謹(jǐn)防孩子過敏哦。