魚類的營養(yǎng)是極為豐富的，家長可以在日常生活中為孩子適當添加一些魚類的營養(yǎng)食譜。在這里，小編為大家?guī)淼木褪囚~類2歲寶寶食譜，別錯過了哦。

魚類2歲寶寶食譜

熘魚片

營養(yǎng)小提示： 魚肉味道鮮美，營養(yǎng)價值高，對寶寶大腦發(fā)育有促進作用。黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。

原料： 無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。

調料： 油，濕淀粉，蔥，姜，鹽少許。

制作方法

無刺魚肉切成片，加入鹽、雞蛋清、濕淀粉上漿腌一下。

油倒入鍋內加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。

鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開。

放入魚片，攪勻，略燒1分鐘，然后勾芡出鍋。

魚片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。

奶油魚肉

營養(yǎng)小提示： 魚肉營養(yǎng)豐富，含有寶寶生長所必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪和多種維生素等。

原料： 魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶。

調料： 鹽適量。

制作方法

將魚肉剔出；

把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎；

把魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮；

用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。

媽媽快來為寶寶烹飪魚類2歲寶寶食譜吧。