隨著預(yù)產(chǎn)期就要到來，孕婦要做好分娩準(zhǔn)備啦，這樣可以避免分娩征兆出現(xiàn)時(shí)手忙腳亂哦。如果是第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽對于分娩前的征兆一定不夠了解。沒關(guān)系，今天小編就來為大家介紹。

　　分娩前的準(zhǔn)備

　　睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對分娩也有利。

　　生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動還是有好處的。

　　性生活：臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染。

　　洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

　　家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。

　　做好了分娩前的準(zhǔn)備，就來看看分娩前的征兆是怎樣的吧。

　　分娩前的征兆

　　胎兒下沉：進(jìn)入臨產(chǎn)期，孕媽媽最先感覺到的就是自己腹中的寶寶下沉了，這是因?yàn)樘喝肱枇?，?zhǔn)備分娩了。在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽會感到骨盆部位的壓迫感加強(qiáng)，胸部下方的壓力卻減輕了，呼吸變得更加順暢了。

　　胎動減少：胎頭已入骨盆，位置變得已經(jīng)相對固定，而且宮縮會使胎兒難以活動。所以，孕媽媽會感覺到，以往一直很活躍的胎動，開始慢慢減少，逐漸變?nèi)趿恕?/p>

　　宮縮：開始的時(shí)候往往是假宮縮，其規(guī)律往往不規(guī)則，當(dāng)它發(fā)生得越來越規(guī)則時(shí)，就離分娩也就不遠(yuǎn)了。孕媽媽宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，并感到疼痛或腰酸，就應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn)，等著和寶寶見面。

　　陣痛：主要因?yàn)樽訉m的強(qiáng)力收縮，造成暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的釋放所致。這個(gè)時(shí)候，子宮的收縮會使胎兒慢慢向子宮頸口移動，離分娩的時(shí)候也就更加進(jìn)了。

　　見紅：孕媽媽陰道流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液，質(zhì)地黏稠。一般來說，見紅出現(xiàn)在分娩前24－48小時(shí)，如果孕媽媽有見紅的情況，應(yīng)該立即趕往醫(yī)院，因?yàn)閷殞汃R上就要出生了。

　　破水：發(fā)生在分娩前數(shù)小時(shí)，是由于羊水囊破裂以后，羊水會通過準(zhǔn)媽媽的陰道流出來，這也意味著寶寶就要出生了。

　　準(zhǔn)媽媽們，做好準(zhǔn)備迎接寶寶的到來吧。