秋季寶寶喝什么湯好？人們知道湯是廣東人餐桌上必不可少的一道菜，因?yàn)闇让牢队譅I(yíng)養(yǎng)，除了補(bǔ)水，夏天太熱還可以當(dāng)飯吃，此外還有各種藥用效果。全國(guó)的湯種類繁多，諸如：滋補(bǔ)類、溫補(bǔ)類、清潤(rùn)類、健脾類、去濕類等等。不同時(shí)令，不同氣候，不同地區(qū)，不同體質(zhì)的人，會(huì)各有選擇。同樣，許多湯都適合寶寶喝。秋季，我國(guó)大部分地方天干地燥，寶寶需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，湯品是最好的選擇，簡(jiǎn)單有效。

那么，秋季寶寶喝什么湯好呢？下面小編就推薦幾款既營(yíng)養(yǎng)又好做的去干燥、潤(rùn)肺的甜湯給各位媽媽。

紅棗百合湯——潤(rùn)肺止咳

材料：紅棗、百合、冰糖

做法：

1、紅棗洗凈去核，百合洗凈，撕成小片；

2、將紅棗，百合放入湯鍋，加清水燉煮，至原料熟爛即可。加入冰糖即可食用。

功效：棗味濃郁，香甜可口，補(bǔ)氣生血，健脾養(yǎng)胃；百合甘涼清潤(rùn)，潤(rùn)燥鎮(zhèn)咳；冰糖潤(rùn)肺止咳。寶寶消除秋燥，這款湯再適合不過(guò)了。

吃法：這款湯適合7個(gè)月后的寶寶飲用。這款湯一般要煮40分鐘以上那個(gè)，食物中的大部分營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)融入湯水中，寶寶僅喝湯就可以，不必再吃棗和百合。每日一杯，大概500ml。

綠豆鮮果湯——養(yǎng)陰潤(rùn)燥

材料：水蜜桃、枇杷、菠蘿、綠豆、蜂蜜、冰塊

做法：

1、水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠蘿去皮，與綠豆湯一起由食物加工機(jī)攪打成汁；

2、汁成后，加蜂蜜，與冰塊混合后，即可。

功效：水蜜桃養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸止渴；菠蘿解暑止渴；枇杷潤(rùn)肺止咳。三種食物都是秋季醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。

吃法：菠蘿容易引起寶寶過(guò)敏，太小的寶寶不適合過(guò)早嘗試，寶寶2歲以后飲用為宜。該湯微涼，寶寶飲用要適量，脾胃虛弱、容易著涼腹瀉的寶寶最好少喝。

銀耳雪梨湯——滋陰潤(rùn)肺

材料：銀耳、雪梨、蜂蜜

做法：

1、將泡發(fā)好的銀耳洗干凈并剪去黃色梗結(jié)，雪梨去皮切成小塊；

2、鍋內(nèi)放入適量的水并燒開，之后加入雪梨丁和銀耳再煮20分鐘即可；

3、將煮好的雪梨銀耳湯放涼后淋入蜂蜜，就可食用了。

功效：銀耳富有天然特性膠質(zhì)，滋潤(rùn)作用非常好；雪梨味甘微酸涼，潤(rùn)肺涼心；蜂蜜生津止渴，潤(rùn)肺開胃。三種食物搭配，滋潤(rùn)效果更好。

吃法：7個(gè)月以后的寶寶適合飲用。1歲以前的寶寶最好只喝湯；這款湯品燉煮時(shí)間較短，1歲以后的寶寶可以喝湯、吃梨和銀耳。這款湯可作為寶寶的下午餐，每次飲用一小碗即可。

秋季寶寶喝什么湯好？以上三款甜湯食譜媽媽記下來(lái)了嗎？趕緊給寶寶做來(lái)嘗嘗吧。