嬰兒到了長牙期要如何添加輔食呢？新媽媽可以根據(jù)寶寶的長牙規(guī)律來加輔食哦，這樣就可以在不同時(shí)期添加寶寶真正所需要的營養(yǎng)元素了。今天小編不僅來介紹如何根據(jù)長牙規(guī)律加輔食，還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦。

　　根據(jù)長牙規(guī)律添加輔食

　　嬰兒在4個(gè)多月后，開始流口水，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。 　　嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。

　　嬰兒長到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個(gè)月時(shí)，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。

　　當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。

　　嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類等。

　　接下來，就來看看小編要推薦的磨牙小零食吧。

　　磨牙零食：小牙餅

　　食譜原料：吐司面包1片。

　　制作方法：

　　烤箱預(yù)熱20分鐘（160度）；吐司面包去邊后切成條，放入烤箱中烤至表面呈金黃色。

　　健康提示：

　　寶寶長牙的時(shí)間因人而異，但是無一例外長牙時(shí)都會(huì)牙床癢，很不舒服，因此那一階段的寶寶總是想咬硬東西，喜歡把小拳頭塞進(jìn)嘴里啃，還會(huì)流很多口水，這些都表示媽媽們該為寶寶找個(gè)磨牙的東西了。有些媽媽會(huì)選擇磨牙膠，但是磨牙膠咬來咬去沒有味道，更談不上營養(yǎng)，所以很多寶寶不喜歡，而且還會(huì)擔(dān)心寶寶真的吃下去。自己動(dòng)手做一些合適的磨牙食物，不僅能磨到寶寶牙床，還很美味，同時(shí)也能在食物中得到營養(yǎng)，是一舉多得的選擇。

　　讓孩子健康度過長牙期就要正確添加輔食哦。