如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡呢？在分娩后的月子里，很多新媽媽會出現(xiàn)長痔瘡的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？為了避免痔瘡的出現(xiàn)，媽媽要做好預(yù)防工作哦。如果已經(jīng)得了痔瘡，就要學(xué)會如何緩解治療。

　　預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的方法

　　勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

　　少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時易排出。

　　勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。

　　早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘；產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。

　　那么，如果已經(jīng)得了產(chǎn)后痔瘡要怎么辦呢？

　　產(chǎn)后痔瘡的治療方法

　　要多喝水，多去活動，便秘就是因?yàn)樗植蛔?，多喝水就可以使大便稀稀得出來，增加腸道的活動?；顒右部梢栽黾幽c道的蠕動。

　　要多吃多纖維的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。另外要保持肛門的清潔，因?yàn)橛袗郝兜拇碳?，總是有血，要及時的去換內(nèi)褲、及時的洗澡，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動，對很多人都有好處的，比如說尿失禁等等，每次大概一兩分鐘左右。如果已經(jīng)有便秘，要用開塞露，使大便潤滑的出來。如果像他特別嚴(yán)重的痔瘡，就得治療，治療就有很多藥物，比如說馬應(yīng)龍痔瘡膏、痔瘡栓，還有很多藥膏，可以消退。生活上面，還可以用PP水，就是高錳酸鉀水，洗肛門或者坐浴，這種也是有好處的。如果通過這些大概兩三個月還不見好，就得去?？漆t(yī)院，就有可能需要做一些進(jìn)一步的治療，甚至手術(shù)治療了。

　　學(xué)會了預(yù)防和治療產(chǎn)后痔瘡，新媽媽就不用擔(dān)心產(chǎn)后痔瘡的困擾啦。