孕婦拉肚子吃什么好？準(zhǔn)媽媽是特殊的人群，身體的不適有可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育哦。那么，孕婦拉肚子的原因是什么呢？

　　一、孕婦拉肚子的原因

　　1、感染原因：細(xì)菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的最常見的原因。導(dǎo)致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。

　　2、飲食原因：食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣，或由海鮮等食物過(guò)敏所引發(fā)。

　　3、合并其他慢性疾病的原因：如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。

　　接下來(lái)，小編再來(lái)介紹孕婦拉肚子吃什么好。

　　二、孕婦拉肚子吃什么好

　　1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。

　　2、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

　　3、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

　　4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　5、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵。

　　6、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油膩的食物，這樣就可以了。

　　孕婦拉肚子怎么辦？莫驚慌，要找出原因，沉著應(yīng)對(duì)哦。