懷孕13周，妊娠反應(yīng)是不是消失了？這是不是讓你感覺(jué)這個(gè)世界充滿了陽(yáng)光呢？

　　這個(gè)時(shí)期你的身體已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的變化，肚子開(kāi)始變大，腹部開(kāi)始隆起，原來(lái)的衣服開(kāi)始變得不合體，不久就需要穿孕婦裝了。妊娠趨于穩(wěn)定，妊娠反應(yīng)消失，沒(méi)有了妊娠反應(yīng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很輕松的一件事情，心情好了，食欲也增加了。

　　此時(shí)你的子宮底在臍與恥骨聯(lián)合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。除此而外，有的孕婦的乳頭可以擠出乳汁來(lái)，看上去就像剛分娩后分泌的初乳。

　　特別提醒：

　　睡覺(jué)最好側(cè)臥：步入孕中期的孕婦睡覺(jué)最好側(cè)臥。

　　做運(yùn)動(dòng)：為了將來(lái)順利地分娩及產(chǎn)后恢復(fù)，現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如孕婦韻律操、散步，這都是最安全的運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，意義可不簡(jiǎn)單哦。

　　孕期不要在新房?jī)?nèi)居住：環(huán)境專(zhuān)家認(rèn)為，人在新房中生活，主要避害的方法是每5小時(shí)換一遍空氣。室內(nèi)污染除建筑材料外，還有新家具、地毯散發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)，寵物身上脫落的毛、皮屑，舊衣物上的霉菌，植物花粉及排出的二氧化碳等，都會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生危害。