10歲的東東是個(gè)可愛(ài)的孩子，聰明伶俐，深得家長(zhǎng)和老師的喜歡。美中不足的是，東東是個(gè)小胖墩，走起路來(lái)腳尖朝里，一拐一拐的，稍稍動(dòng)一下就喊累，要停下休息。他媽媽劉女士留心觀察才發(fā)現(xiàn)，東東的腳板不同于其他孩子，像鴨蹼一樣，平平的。

　　劉女士趕緊帶著東東來(lái)看骨科，經(jīng)檢查，診斷孩子的腳是扁平足。

　　矯正扁平足，最重要就是兩點(diǎn)：盡早、科學(xué)。

　　首先，積極關(guān)注孩子的發(fā)育情況。平日家長(zhǎng)要多注意小朋友的步態(tài)，察看是否有“內(nèi)八字”或“外八字”的表現(xiàn)，足弓是否有塌陷的現(xiàn)象。如果孩子經(jīng)常喊腳痛或容易跌倒，更要提高警覺(jué)了。雙親中有扁平足或者類似骨關(guān)節(jié)疾病的，也要加倍留心。

　　檢查是否扁平足的方法很簡(jiǎn)單，讓孩子踩上白色粉末，踏在一張深色紙板上，留下足?。ㄗ⒁獠葧r(shí)不要搖晃足部），然后大人沿足印內(nèi)側(cè)畫(huà)一條直線，量出足印最凹的地方到直線的距離。正常足的這個(gè)距離比足印最窄處的寬度大一倍。若二者相差無(wú)幾，為輕度扁平足；該距離僅為足印最窄處寬度的一半左右，為中度扁平足；無(wú)凹陷存在，即為重度扁平足。提醒一下：嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正?，F(xiàn)象。

　　其次，發(fā)現(xiàn)異常后應(yīng)及早就醫(yī)診治。及早醫(yī)治，病人大多可在兩年內(nèi)根治；如果病兒18歲后才求醫(yī)，屆時(shí)腳掌已大致發(fā)育完成，扁平足將不能根治。

　　孩子確診為扁平足，又只有足麻、足痛的癥狀，可以使用平足矯正鞋和矯形鞋墊來(lái)緩解癥狀。平足矯正鞋是一種特制的鞋子，鞋底跟部及中部稍窄，使足跟較為固定，防止行走時(shí)足跟搖擺。鞋底內(nèi)側(cè)部（即足弓部）比外側(cè)厚5毫米～10毫米，使足部略內(nèi)翻，將負(fù)重線由足內(nèi)緣向足外緣移動(dòng)。穿這種鞋子開(kāi)始可能會(huì)不舒服，需要孩子主動(dòng)配合穿鞋以鍛煉適應(yīng)。

　　孩子不習(xí)慣穿平足鞋的話，鞋墊也是一種不錯(cuò)的矯形器。用塑料、金屬、皮革等材料制作的鞋墊，能輔助進(jìn)行足部疾患的機(jī)械性治療。

　　再次，堅(jiān)持體育鍛煉。如參加跳遠(yuǎn)、跳高、登山等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使有礙于足弓形成的筋膜和韌帶拉長(zhǎng)。每天臨睡前讓孩子用熱水燙腳，使足底皮膚、肌肉和韌帶松弛，然后把一根直徑約4厘米的木棍平放在地面，孩子雙腳站在木棍上，通過(guò)足部的力量，使木棍在腳心處反復(fù)來(lái)回滾動(dòng)，促進(jìn)足弓的形成。另外，還可讓孩子練習(xí)用腳尖或足底外側(cè)走路，也可取得一定的矯正效果。

　　成年病人的足弓往往已經(jīng)成型，或轉(zhuǎn)為僵硬型扁平足，需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。還有一種矯正鞋托，可以放在鞋子里，既美觀隱蔽又不影響日常活動(dòng)，目前臨床效果也不錯(cuò)。

　　東東的扁平足尚屬輕癥，適宜采用平足矯正鞋來(lái)矯正。劉女士半信半疑地讓孩子穿上平足矯正鞋，帶著東東離開(kāi)了。

　　6個(gè)月后，劉女士帶東東來(lái)復(fù)診，這回她愁眉舒展，孩子看上去瘦了，結(jié)實(shí)了很多，走起路來(lái)也快多了。進(jìn)一步鍛煉矯正下去，孩子一定會(huì)越來(lái)越健康的。

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