適合7個(gè)月寶寶的肉粥類食譜。

　　雞肉粥：強(qiáng)壯寶寶的飲食

　　食物原料：

　　原料：雞胸脯肉40克，大米50克

　　制作方法：

　　1、將雞胸脯肉洗凈，切成細(xì)末；

　　2、大米淘凈，浸泡半小時(shí)，放入鍋中加適里水熬煮；

　　3、當(dāng)水沸騰時(shí)加入雞肉末，一起熬至肉爛粥稠即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　此時(shí)期可給寶寶適量食用一些肉類了，如雞肉、豬肉等，不過(guò)要去掉油和肉筋，取純瘦肉給寶寶食用。可先給寶寶喂食較細(xì)嫩的雞胸脯肉，觀察寶寶食用后的反應(yīng)，若無(wú)異常則可逐漸加大喂食量。

　　瘦肉粥：寶寶胃養(yǎng)脾的好選擇

　　食物原料：

　　原料：大米50克，豬瘦肉50克，生菜30克

　　制作方法：

　　1、將大米淘凈，加清水浸泡半小時(shí)；

　　2、將瘦肉洗凈，剁成細(xì)末，生菜洗凈，也切成碎末；

　　3、將大米和適量水放入鍋內(nèi)，用旺火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)微火熬煮，至米拉開(kāi)花時(shí)放入肉末，煮至肉爛粥稠，加人生菜再稍煮即成。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　豬肉是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)的，蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等，經(jīng)常食用可促進(jìn)嬰兒智力的提高。