根據(jù)研究報(bào)告顯示，準(zhǔn)媽媽自行測(cè)量胎動(dòng)，確實(shí)可以降低寶寶胎死腹中的幾率，只是因?yàn)槊课粶?zhǔn)媽媽的敏感度不同，感受也不同，因此目前并無一個(gè)評(píng)估胎動(dòng)的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。但不可否認(rèn)的，胎動(dòng)可以告訴準(zhǔn)媽媽寶寶在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)狀況、健康與否，準(zhǔn)媽媽千萬不要忽略這個(gè)寶寶唯一可以與你“說話”的管道！

　　胎動(dòng)又可大略分為睡眠與清醒兩個(gè)時(shí)期

　　睡眠期

　　睡眠時(shí)期又可分成安靜睡眠期及活動(dòng)睡眠期。當(dāng)寶寶處于安靜睡眠期時(shí)，他對(duì)外界刺激或聲音都沒有明顯的反應(yīng)，這時(shí)候的寶寶是不容易被吵醒的，因而此時(shí)也幾乎不會(huì)產(chǎn)生胎動(dòng)。相反的，若寶寶是處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，通過超聲波觀察，可以看到寶寶會(huì)出現(xiàn)一些不自主的運(yùn)動(dòng)，如手腳運(yùn)動(dòng)、翻滾等，這時(shí)候的寶寶，心跳會(huì)有加速的現(xiàn)象，而且對(duì)外來的刺激會(huì)較為敏感。

　　當(dāng)寶寶處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，只要準(zhǔn)媽媽稍微變換姿勢(shì)，寶寶就可能受到刺激而驚醒。不過，要提醒準(zhǔn)媽媽的是，胎兒沒有白天和黑夜的分別，他們的睡眠周期約為半個(gè)小時(shí)，這也是為什么有許多孕婦會(huì)在晚上因?qū)殞殑?dòng)得太厲害而無法入睡的原因。

　　清醒期

　　胎兒在清醒的時(shí)間，其全身各部位的動(dòng)作都可以被觀察到，例如肢體運(yùn)動(dòng)、脊椎屈伸運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、快速眼瞼運(yùn)動(dòng)、口嘴運(yùn)動(dòng)等。