中暑是夏季的高發(fā)病。寶寶由于抵抗力低，長時(shí)間在高溫和熱輻射的作用下，容易使機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，散熱慢，導(dǎo)致體溫上升。但是媽媽們也不要緊張，媽媽們可以學(xué)習(xí)下寶寶預(yù)防中暑的幾種飲食方，為防暑做好充分的準(zhǔn)備。下面介紹下夏季寶寶預(yù)防中暑的食療方：寶寶中暑怎么辦

　　夏季預(yù)防寶寶中暑的食療方——荷葉冬瓜粥

　　用料：取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升左右，濾后取汁備用。

　　制法：冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。

　　功效：冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑。

　　適合人群：適用于發(fā)熱不退，口渴，尿少的寶寶。

　　夏季預(yù)防寶寶中暑的食療方——蠶繭山豆粥

　　用料：取蠶繭10只，紅棗10個(gè)，山藥30克，糯米30克，白糖適量。

　　制法：先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。

　　功效：蠶繭止渴解毒，山藥、紅棗健脾和胃。

　　適合人群：適用于低熱、神疲乏力、胃納減退，大便溏薄。

　　夏季預(yù)防寶寶中暑的食療方——西洋參益氣清暑粥

　　用料：取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。

　　制法：先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調(diào)味，早晚服用。

　　功效：西洋參益氣養(yǎng)陰，北沙參、石斛、知母養(yǎng)陰清熱止渴。

　　適合人群：適用于發(fā)熱持續(xù)不退，口渴，無汗或少汗的患兒。

    夏季預(yù)防寶寶中暑的食療方——紅糖綠豆沙

　　用料：綠豆100克，紅糖25克。

　　制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。

    功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。

    夏季預(yù)防寶寶中暑的食療方——海帶冬瓜豆瓣湯

　　用料：浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。

    制作：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時(shí)，在把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。

    功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

　　以上是夏季寶寶預(yù)防中暑的食療方的介紹，年輕父母應(yīng)該重視和預(yù)防夏季寶寶中暑的發(fā)生，多多了解寶寶中暑的應(yīng)急處理及寶寶中暑后處理的注意事項(xiàng)。