張凌在36歲那年終于等來(lái)了盼望已久的小寶寶。在她和丈夫的小心呵護(hù)下，胎寶寶一天天成長(zhǎng)起來(lái)?？墒?，這種孕育生命的幸福在她懷孕49天的時(shí)候突然停止了，胎兒無(wú)故流產(chǎn)。這個(gè)晴天霹靂給張凌夫婦帶來(lái)了難以承受的打擊。醫(yī)生分析說(shuō)，胎兒流產(chǎn)的原因很可能是過(guò)高的生育年齡。

　　隨著職場(chǎng)女性數(shù)量的上升，像張凌那樣的高齡產(chǎn)婦逐年增多。懷孕原來(lái)就是一件不容易的事，對(duì)于高齡孕媽來(lái)說(shuō)尤其如此。那么，高齡孕媽應(yīng)該特別注意哪些問(wèn)題，才能確保安全度過(guò)孕期呢？下面，豆豆媽將為你詳細(xì)講解。

　　一、高齡產(chǎn)婦危險(xiǎn)何在？

　　不論是男人還是女人，生殖力都會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25－30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機(jī)會(huì)變小，且自然流產(chǎn)率增加。有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15％，而40歲以后則高達(dá)40％。

　　此時(shí)，優(yōu)質(zhì)的卵子相對(duì)減少，同時(shí)由于輸卵管的炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通暢，受精卵“居住”的“房屋”質(zhì)量下降，而造成不孕、流產(chǎn)、宮外孕的機(jī)會(huì)增多。所以，如果計(jì)劃35歲以后懷孕，女性必須先考慮自己的生育能力。如果父母生育的進(jìn)程不順利、幼年時(shí)患有過(guò)結(jié)核病或其他較嚴(yán)重的疾病，且現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短、子宮或附件有包塊、丈夫身體狀況不很好時(shí)，最好不要將生育年齡放在35歲以后。

　　二、高齡產(chǎn)婦孕前要做哪些檢查？

　　造成流產(chǎn)的常見因素排除環(huán)境因素外，不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。因此建議，30歲以后準(zhǔn)備當(dāng)媽媽，最好能夠做做下面的檢查：

　　1、遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；

　　2、生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；

　　3、感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染；

　　4、內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；

　　5、免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等：

　　6、環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

　　三、高齡產(chǎn)婦要如何調(diào)整飲食？

　　1、孕婦需要營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的生長(zhǎng)，因此孕婦的食量攝入要比平時(shí)約增加10～20％。如早孕反應(yīng)的惡心、嘔吐，可采取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。

　　2、孕中期3個(gè)月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應(yīng)有所增加。因?yàn)樽訉m脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。

　　3、孕后期3個(gè)月，胎兒增重一倍，大腦細(xì)胞激增，是孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵階段，要注意數(shù)量充足、合理均衡的膳食。

　　4、孕期在中后期每天平均膳食要額外增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白，相當(dāng)于吃300克牛奶，二只雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當(dāng)于200克豆腐或大米。

　　5、孕期血容量猛增30％，需要700毫克鐵來(lái)制造紅血球，是平時(shí)的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動(dòng)物性食物，每周吃二三次豬肝，必要時(shí)可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。

　　6、增加含鈣乳制品或食品的攝入，并多曬太陽(yáng)，還可服用鈣片。

　　7、每天要進(jìn)食500至700克蔬菜，補(bǔ)充孕婦所需要的維生素，中、晚餐后吃一份水果。

　　8、控制食鹽用量。尤其對(duì)于下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

　　四、高齡產(chǎn)婦如何預(yù)防疾?。?/STRONG>