對于大部分的媽咪們來說，第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。

　　4個月寶寶食譜：香蕉泥

　　食物原料：

　　原料：香蕉一根，溫開水適量

　　制作方法：

　　1、將香蕉剝皮去白絲，切成小塊；

　　2、把香蕉塊用湯匙背壓碎成泥，加適量溫開水拌勻即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　香蕉含豐富的糖類、蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素及微量元素等，具有潤腸、通便的功效，對便秘嬰兒有輔助治療作用。要選用熟透的、質(zhì)且好的香蕉，不能給嬰兒喂食長黑斑、有腐爛跡象的香蕉。

　　4個月寶寶食譜：土豆泥

　　食物原料：

　　原料：土豆半個，溫開水適量

　　制作方法：

　　1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；

　　2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝?nèi)テぃ缓髮⑼炼狗湃胪雰?nèi)，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調(diào)勻即可食用。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　土豆含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養(yǎng)，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。