在帶孩子登山游玩前，應(yīng)做好以下準備工作：

　　一、向孩子介紹山的傳說、山的形成、山的偉大、山的構(gòu)造等方面的知識，使孩子對大山充滿神秘感和急于登山探幽的愿望。

　　二、準備必要的食品，如面包、蛋糕、汽水、橘子、話梅等；準備有關(guān)的物品，如最好穿輕便鞋，切忌穿底滑的鞋，穿輕便的衣服，準備擦汗的毛巾及坐下休息時所用的紙張、塑料布等。

　　三、向孩子講明紀律，提出注意事項和相關(guān)要求。

　　1、登山游玩時要聽爸爸媽媽的話，不能獨自行動；

　　2、要注意安全，走準、走穩(wěn)、走好每一步；

　　3、要仔細欣賞山景，觀察山石、山林、山頂；

　　4、要勇敢堅強，有困難要盡量自己克服。

　　四、登山游玩前也可給孩子準備一面紅旗，鼓勵孩子最后親自插上山頂最高處， 還可以準備照相機等物，為孩子攝影留念。

　　在孩子爬山游玩時，要教會孩子爬山的要領(lǐng)：

　　一、上山：身體要前傾，重心適當前移，以便有效地推動身體向上行進，上山時步子要小一些，腳的落點要近，用前腳掌先著地。坡度較陡時，膝蓋要抬得高一些，上體前傾角度要大些，必要時手腳并用，不要憋氣。

　　二、下山：上體直立或稍后仰。坡度不大時，步子可放大些，步頻放慢些，腳步落點遠一些，落地時膝關(guān)節(jié)要略屈，重心要降低，借以緩沖。一般坡度較大時，不宜快速跑下，可采用側(cè)身和腳橫著落地的動作，或采用“S”形的路線向下慢跑。

　　在孩子爬山游戲過程中，家庭成人要根據(jù)孩子的實際情況選定爬山路線、爬山的高度、中間休息的次數(shù)，要讓孩子爬在前面，自己在后面進行護衛(wèi)，適當?shù)臅r候也可在前面拉住孩子的手。爬山的過程中要引導(dǎo)孩子觀察、思考、想象，豐富孩子的知識。