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預(yù)防熱衰竭的方法是運(yùn)動(dòng)前，最少要喝二杯白開(kāi)水，確認(rèn)遠(yuǎn)足的路線、路程、地勢(shì)和天氣，必須量而為。遇到不適時(shí)，應(yīng)及早停下來(lái)休息；還有在夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿松身、輕便、...詳細(xì) »

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