- Q:
- A:
(1)每天總熱量不宜少于1200千卡。應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，按營(yíng)肥胖癥養(yǎng)配餐方案計(jì)算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。(2)應(yīng)廣泛攝...詳細(xì) »
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- A:
您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)...詳細(xì) »
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- A:
一日三餐要定時(shí)定量。早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少。多喝水，少吃零食，特別是高熱量的零食，多吃蔬菜水果等高纖膳食。晚上盡量不要吃夜宵，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成...詳細(xì) »
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- A:
你好，小兒肥胖通氣不良綜合征患者加強(qiáng)鍛煉是對(duì)的，也是對(duì)病情很好的，但是要知道有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不可以做的，比如比較劇烈的：籃球、足球、橄欖球等等需要很消耗體力的...詳細(xì) »
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你好，預(yù)防肥胖是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程。建議：1、提高認(rèn)識(shí)：充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法。2、飲食清爽：采取合理的飲食營(yíng)養(yǎng)方法，盡...詳細(xì) »
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- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，說(shuō)到減肥，主要是應(yīng)該通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，再加上堅(jiān)持平時(shí)要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時(shí)注意...詳細(xì) »
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- A:
糖尿病是一種尚不能根治但可以良好控制的疾病，運(yùn)用好現(xiàn)在的治療方法，絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活、工作。規(guī)律性堅(jiān)持用藥、注意控制飲食是治療的關(guān)鍵。詳細(xì) »
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- A:
1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細(xì) »
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- A:
臉蛋太大太圓，那可真不好看，可是瘦臉卻不是那么容易的。瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱(chēng)為瘦臉針。瘦臉針專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)為肉毒素，...詳細(xì) »
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- A:
您好，健康減肥3原則：1、主食必須吃，但要均衡，不能暴飲暴食.2、不必拒絕肉類(lèi)。3、嚴(yán)禁去攝取甜食、酒及糖份高的水果。建議您暈素搭配，合理飲食，每餐只吃七八...詳細(xì) »
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- A:
減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專(zhuān)家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥...詳細(xì) »
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- A:
建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)...詳細(xì) »
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- A:
你好，按照你的描述，你的情況是可以進(jìn)行減肥的。你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不...詳細(xì) »
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- A:
你好，說(shuō)到減肥，主要是應(yīng)該通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，再加上堅(jiān)持。減肥膠囊有副作用。平時(shí)要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑...詳細(xì) »
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- A:
從你的描述來(lái)看，你的情況是有肥胖的表現(xiàn)，而且腰部有骨質(zhì)增生，如果你在活動(dòng)后，腰部疼痛的情況比較明顯，最好避免通過(guò)鍛煉的方法來(lái)減肥的，你可以通過(guò)這個(gè)其他的方法...詳細(xì) »
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- A:
1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉...詳細(xì) »
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- A:
你好，根據(jù)你的描述，你是今年只有十三歲，但大腿內(nèi)側(cè)和小腿外側(cè)出現(xiàn)了好多肥胖紋的確這是表皮膨脹后導(dǎo)致的肥胖紋。那么是需要一定的時(shí)間來(lái)緩解的，不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解...詳細(xì) »
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- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車(chē)或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
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- A:
你好朋友別擔(dān)心,這種情況需要注意減肥藥是不可以長(zhǎng)期使用，否則是有副作用的啊詳細(xì) »
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- A:
這個(gè)可以注意運(yùn)動(dòng)減肥就行了，吃一些六味地黃丸，然后每天足量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)好起來(lái)的。詳細(xì) »
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- A:
你好，想要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。建議運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃...詳細(xì) »
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- A:
您好！孩子一定要開(kāi)始減肥了，平時(shí)一定要多注意運(yùn)動(dòng)，可以配合藥物來(lái)治療。平時(shí)要嚴(yán)格控制孩子攝入的總熱量，少吃含糖食品、膨化食品。詳細(xì) »
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- A:
你好，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少在45分鐘以上；需要合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜...詳細(xì) »
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- A:
你好，你血糖多少呢？經(jīng)過(guò)鍛煉，控制飲食對(duì)肥胖型2型糖尿病控制血糖有益的。詳細(xì) »
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- A:
你好。肥胖性水腫的最好辦法就是采取措施，進(jìn)行有效的減肥，這樣子一方面能夠有好看的身材，一方面能夠控制水腫現(xiàn)象。詳細(xì) »
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- A:
肥胖有很多原因，而不是你沒(méi)運(yùn)動(dòng)就一定會(huì)長(zhǎng)胖。可以減少你的零食，不要吃夜宵，可以在晚上睡覺(jué)前做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。詳細(xì) »
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- A:
你這個(gè)體質(zhì)的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，晚上吃飯后散步，早上跑步，堅(jiān)持一年時(shí)間，平時(shí)按摩脾經(jīng)治療，慢慢的就可以調(diào)養(yǎng)過(guò)來(lái)了詳細(xì) »
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- A:
您好，攝人平衡膳食：孩子應(yīng)吃各種各樣食物包括糧食、禽、瘦肉、魚(yú)、蛋等動(dòng)物蛋白質(zhì)，各種蔬菜、水果和奶制品，食物的種類(lèi)要多，各種食物之間也要有一定比例。不要讓孩...詳細(xì) »
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- A:
您好，鑒于您所說(shuō)的情況考慮要注意營(yíng)養(yǎng)和休息您好，另外肥胖容易引起妊娠特有高血壓，要注意身體，有不適就去醫(yī)院檢查詳細(xì) »