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怎樣調(diào)理成堿性體質(zhì)

怎樣調(diào)理成堿性體質(zhì)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    您好,建議您可以從以下幾個方面來進行調(diào)理。第一,要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,每天保持充足的睡眠。第二,每天要進行適量的運動,可以促進全身的血液循環(huán),加快新陳代謝速度。第三,要保持良好健康的心情和心態(tài),面對壓力要學會釋放。第四,要多食用綠色有機蔬菜、水果,避免食用農(nóng)藥殘留過多的食物,可以食用一些堿性食物,比如海帶、茶葉、葡萄、天然綠藻、草莓、菊子、香瓜等。

    2018-11-27 14:25
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:◆ 身體需要處于弱堿性的環(huán)境才能保持健康狀態(tài),所以要多吃一些堿性食物.區(qū)分酸,堿性食物不是以口味來判斷的,醋和酸奶就是非常好的堿性食物.一些甜食,碳酸飲料,冰淇淋,紅肉類都是酸性食品. ◆ 要保持體內(nèi)的弱堿性狀態(tài),平時要多吃富含維他命A,C,E和纖維素的食物,幫助身體抗氧化.需要提醒的是,夏天要少吃芹菜,白蘿卜,香菜這些感光食物,以免加重斑點. 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內(nèi)外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 指導意見:*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助 你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 經(jīng)常在家做SPA.常用的適用于干性皮膚的涂劑有:鮮雞蛋黃1個,面粉2茶匙,橄欖油2~3滴,蜂蜜1茶匙,調(diào)和成濃漿敷,可令皮膚組織回復天然光澤.把整根香蕉搗成糊狀,在身上厚厚地涂上一層,干燥10分鐘后再用溫水洗凈.用鮮牛奶或奶粉調(diào)成的奶在臉上涂一層,15分鐘后洗去.把橄欖油加熱至37℃左右,然后把一塊紗布浸在油中,覆在身上,10分鐘后除去,然后照正常程序洗澡,這種方法適用于皮膚特別干燥的人使用. 飲食方面要多吃牛奶,牛油,豬肝,雞蛋,魚類,香菇及南瓜.

    2013-12-30 20:38
  • 回答5

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,多吃富含礦物質(zhì)的食物,代表就是水果和葉類的蔬菜。 一般都認為脂肪、太純的淀粉類食物(代表為各類油炸燒烤類食品)會導致體質(zhì)偏酸,但是適量的補充對身體還是很必要的,祝你健康。

    2013-12-29 20:38
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    生男生女是機率性事件,是不可以選擇的,可以試試在性生活前用小蘇打粉溶液沖洗陰道后再同房的方法,可能會增加生男的機率,但這并不一定準確的。可以試試

    2013-12-27 20:38
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李臘梅 醫(yī)師

    山東大學齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好,體質(zhì)是天生的,您是不是看了廣告說“酸性體質(zhì)是病的根源”?中西醫(yī)都沒有“酸堿體質(zhì)”的說法,請不要輕信廣告。

    2013-12-22 20:53
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    你好一般考慮;食物調(diào)理;含蛋白質(zhì)高或者脂肪高的食物是酸性食物,因為蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解為氨基酸來吸收,脂肪分解為脂肪酸來吸收,魚類,肉類和蛋類含蛋白質(zhì)較多,適當運動,多呼吸新鮮的空氣,避免高強度的運動和勞動.因為在高強度的運動和勞動時,肌體內(nèi)會進行無氧呼吸,體內(nèi)產(chǎn)生乳酸的物質(zhì),而偏向酸性密切觀察。

    2013-11-24 13:03
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