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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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保護(hù)和恢復(fù)視力需要從用眼習(xí)慣、飲食、眼部保健、戶(hù)外活動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 3.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛接觸自然光線，有助于預(yù)防近視。 5.定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題，如近視、遠(yuǎn)視、散光等。 6.控制電子產(chǎn)品使用：減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，注意屏幕亮度和距離。 總之，保護(hù)和恢復(fù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和用眼習(xí)慣，關(guān)注眼部健康，如有視力問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-17 11:27
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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目前您的年齡只能通過(guò)戴鏡進(jìn)行矯正，避免度數(shù)的增長(zhǎng)，18周歲后可以考慮準(zhǔn)分子手術(shù)矯正，平時(shí)多注意保護(hù)好眼睛，不要讓眼睛過(guò)度疲勞。平時(shí)多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。預(yù)防感染，這些對(duì)眼睛都是很重要的。
2014-01-09 10:14
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔傳波 副主任醫(yī)師
臨沂靜脈曲張醫(yī)院
其他
眼科
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養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣： 采用合適的坐椅，端正讀寫(xiě)姿勢(shì)； 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘； 適當(dāng)控制看電視、用電腦時(shí)間； 經(jīng)常做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處； 定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 保持充足的睡眠。
2014-01-06 14:20
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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問(wèn)題分析： 你好，建議你可以通過(guò)以后的用眼注意會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的建議以后保持正確的姿勢(shì)讀書(shū)看字，并用熊膽丸可以明目的作用，意見(jiàn)建議：建議你多做眼睛保健操?？梢远嗫匆幌逻h(yuǎn)處的事物，促進(jìn)眼睛的調(diào)節(jié)
2014-01-04 10:14
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前還沒(méi)有辦法通過(guò)“保護(hù)”能恢復(fù)視力的。你可以試試角膜塑形鏡，但因?yàn)槟愕亩葦?shù)高了點(diǎn)，效果可能沒(méi)有低度近視的好。
2013-12-29 10:14
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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