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指甲顏色異?？赡芘c營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良、真菌感染、甲下出血、心肺疾病等有關(guān)。飲食上應(yīng)注意均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等，可能導(dǎo)致指甲顏色改變。應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、豆類等。 2. 血液循環(huán)不良：手指末梢血液循環(huán)不暢，會(huì)使指甲呈現(xiàn)微紫色?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，飲食上多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 3. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)引起指甲變色。需注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)免疫力。 4. 甲下出血：外傷等原因?qū)е录紫鲁鲅?，可使指甲出現(xiàn)棕色色帶。日常注意保護(hù)指甲，飲食無特殊要求。 5. 心肺疾?。盒姆喂δ墚惓？赡苡绊懷貉h(huán)，導(dǎo)致指甲顏色異常。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，飲食低鹽低脂。 指甲顏色異?？赡苁嵌喾N原因引起的，如果情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

如果我們經(jīng)常觀察自己的指甲，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不是一成不變的。比如，在我們發(fā)燒之后不久，我們的指甲上會(huì)出現(xiàn)橫溝或縱嵴，也就是人們通常說的“棱”，這是因?yàn)樵诎l(fā)燒期間，我們的身體健康狀況下降所致，但這僅僅是指甲在健康狀況不佳情景下的表現(xiàn)形式之一。 根據(jù)我們身體在不同時(shí)期出現(xiàn)的不同變化，比如出現(xiàn)頂針甲，即指甲上出現(xiàn)針尖大小的凹陷點(diǎn)等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，這也是人身體處于亞健康狀態(tài)時(shí)表現(xiàn)在指甲上的形式。 中年人群比較容易出現(xiàn)指甲異常 在不同的年齡段，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的頻率和持續(xù)時(shí)間各有不同。據(jù)他們初步調(diào)查證明，目前大約有20-40的人指甲會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，其中以進(jìn)入中年的人群更為突出。 指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況，只是指甲在表現(xiàn)這一狀況的時(shí)間會(huì)略有滯后。從她的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)看，指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質(zhì)所致，她認(rèn)為，平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物，一些人因?yàn)楹ε聰z入過量的膽固醇而不吃蛋黃，這是不對(duì)的，適量吃蛋黃對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成傷害。而長(zhǎng)期缺少維生素A、鈣質(zhì)等物質(zhì)，人體會(huì)提前老化。 出現(xiàn)頂針甲的人是人體缺少必要微量元素和鈣質(zhì)的突出表現(xiàn)之一，與此同時(shí)，可能還伴隨出現(xiàn)有脫發(fā)、口唇皮膚干燥等。所以，這樣的人應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣和微量元素，特別是進(jìn)入更年期以后，在這方面更應(yīng)該注意。指甲一旦出現(xiàn)頂針甲現(xiàn)象，就很容易被真菌感染，從而出現(xiàn)繼發(fā)性灰指甲病。所以，這類人除了食補(bǔ)鈣質(zhì)等，還要注意定時(shí)定量曬太陽，所謂定時(shí)是指早晚期間而不要在10：00-15：00時(shí)間段曬太陽，定量是不要讓皮膚出現(xiàn)疼痛的感覺。 寶寶指甲異常與生長(zhǎng)、代謝等方面出現(xiàn)問題有關(guān) 至于寶寶指甲出現(xiàn)異常顏色，有人認(rèn)為寶寶指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)是肚子里長(zhǎng)了蛔蟲，但她認(rèn)為，多數(shù)也是外傷所致。由于寶寶活動(dòng)量比較大，出現(xiàn)這類現(xiàn)象是正常的。如果整個(gè)指甲變黃，原因可能就是多樣的了。比如吃了含有胡蘿卜素的食物會(huì)使寶寶的指甲變黃，而遭到真菌感染也會(huì)讓寶寶的指甲變黃，后者多伴有指甲形狀的改變。 寶寶的指甲顏色正常情況下應(yīng)該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。據(jù)介紹，寶寶的甲半月如果顏色異常，如呈紅色時(shí)，可能是心臟不好；呈淡紅色時(shí)，可能是貧血。如果寶寶的指甲也出現(xiàn)了橫溝等，可能是得了急性麻疹、肺熱、猩紅熱等熱病或出現(xiàn)了代謝異常及皮膚等方面的疾病。 寶寶指甲出現(xiàn)豎著的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分層，不僅是指甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也可能是扁平苔蘚等皮膚病所致。指甲在縱向發(fā)生破裂，可能是甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等，出現(xiàn)這類情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 科學(xué)生活才可避免指甲損傷 對(duì)于指甲上出現(xiàn)了白色斑點(diǎn)，有人認(rèn)為也是缺少鈣質(zhì)的表現(xiàn)，這多數(shù)是因外傷造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此對(duì)指甲周圍皮膚的損傷，就會(huì)影響到指甲的生成狀況。比如隨意撕掉指甲周圍皮膚上出現(xiàn)的倒刺，就是容易導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白色的斑點(diǎn)的原因。指甲周圍的皮膚受到損傷，直接影響了指甲對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取。因此，正確的辦法是用指甲刀去掉倒刺。當(dāng)然，平時(shí)對(duì)手上皮膚的護(hù)理也是必要的。袁姍認(rèn)為，用含油脂比較高的蛤蜊油及含有維生素E的護(hù)膚品擦手最好。這樣既保護(hù)了皮膚，也保證了指甲的健康。 影響指甲發(fā)生變化的其它因素還有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了長(zhǎng)出健康指甲所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素。比如劣質(zhì)指甲油和現(xiàn)在比較流行的美甲方式。因?yàn)橛糜诿兰椎奈镔|(zhì)中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹這些物質(zhì)前要打磨指甲。而醫(yī)生認(rèn)為，指甲表面的物質(zhì)是用來保護(hù)指甲的，它直接導(dǎo)致指甲的損傷。另外，使用強(qiáng)力肥皂也可導(dǎo)致指甲薄、易剝落、劈裂等。 一個(gè)健康的人，他的指甲應(yīng)該是光滑而富有光澤的。指甲的主要部分看起來是粉紅色的，而指甲的質(zhì)地也應(yīng)該是很堅(jiān)韌的。 要想擁有健康的指甲，飲食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海產(chǎn)品等，如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎、薄而易剝落。

甲病診斷不易：指甲患病有多種表現(xiàn)，如無甲、甲脫落、巨甲和小甲、甲肥厚、脆甲、反甲、厚甲、甲胬肉、薄甲、甲萎縮、甲層裂、杵狀甲、殼甲癥、反甲、鉤甲、甲過度彎曲等，典型者不多，而常見的甲凹點(diǎn)、甲縱溝(縱棱)、甲橫溝(橫棱)、甲半月減少等，即可見于許多疾病(無特異性)，也可見于正常人，無有效的檢測(cè)方法，通常也無明確的診斷意義。 從中醫(yī)角度講，肝與爪有著密切的聯(lián)系。爪甲亦賴肝精肝血以濡養(yǎng)，因而肝之精血的盛衰，可以影響到爪的榮枯，而觀察爪甲的榮枯，又可以測(cè)知肝臟功能正常與否。肝精肝血充足，則爪甲堅(jiān)韌，紅潤(rùn)光澤；若肝精肝血不足，則爪甲萎軟而薄，枯而色夭，甚則變形、脆裂。需要注意的是中醫(yī)“肝”的概念不僅指具體的肝，還包括內(nèi)分泌、情志系統(tǒng)等。 _.如果伴有頭暈眼花，視力減退或夜盲，或見肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急，手足震顫，肌肉晌動(dòng)，或?yàn)閶D女月經(jīng)量少、色淡，甚則閉經(jīng)，爪甲不榮，面白無華，舌淡，脈細(xì)等，可以考慮從肝論治，或疏肝解郁，或養(yǎng)血榮甲。曾以逍遙散為主治療類似疾病，多有效果，在癥狀的緩解的同時(shí)，指甲也得到改善。

考慮灰指甲的可能較多，取大蒜4～5瓣，去皮搗爛，放入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入100毫升質(zhì)量較好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。將患處放入醋蒜液浸泡15分鐘，然后 用棉球蘸醋蒜液包裹于患處。每日早晚兩次，直至癥狀全部消失。