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大補的食物其實有很多種的像，比如紅棗類型的，具有補血的功效，特別適合女性同志來食用，平常也可以多食用一點堅果類型的食物，這樣補充微元素的含量是比較高的，多使用一點新鮮的蔬菜和水果，這樣可以補充一下身體里面的維生素含量，這樣可以預防身體里面出現(xiàn)有很多疾病的情況發(fā)生。

看出血量的多少，還有位置在哪里。你自行是無法處理的。去醫(yī)院，借助器械，找到出血點，止血。所以根據您的情況要去消化科及時診治的。同時要禁酒，禁食辛辣刺激食物。

上消化道出血治療后的恢復是一個緩慢的過程，應預防再出血，飲食富營養(yǎng)且易消化，應該多臥床休息，定期復查血色素。

明天上午（9月20日）或周五上午到江頭總院，或周二下午到枋湖南路185 號中醫(yī)院禾山社區(qū)衛(wèi)生服務中心，如掛不到號，我會為你加一個號。10月四日上午我在總院有門診，吳耀南

病情分析：嚴重，需要做胃鏡。一般年輕人消化道出血最常見的是潰瘍出血。指導意見：消化道出血嚴重的會導致出血休克的，要積極治療潰瘍，很有必要做胃鏡。

據你所述，如果是嘔吐出來的話，多考慮是有上消化道出血，而且多見于胃黏膜破裂出血，可以服用云南白藥膠囊，并立即就診，建議你到醫(yī)院詳檢確診，再行治療較為妥當。