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你好，患者需要注意，一日三餐之后要都最好用清水來漱一下口，漱口的時(shí)候一定要借用水的沖力來盡量將殘留在牙縫中的食物殘?jiān)既拷o清除掉。如果食物殘?jiān)谘揽p之中嵌得很緊，也可以用牙簽給盡數(shù)除掉?；颊咭欢ㄒㄆ谌メt(yī)院除去牙面上的結(jié)石，這樣可以第一時(shí)間有效地防止牙結(jié)石的發(fā)生。每次吃飯之后，在飯后一定要用茶水來漱口，茶水在口腔之中沖刷口腔，可以起到殺菌消炎的作用的。清除牙垢。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

牙結(jié)石是食物殘留與口腔酸環(huán)境反應(yīng)而成的衍生物，多數(shù)附著在牙縫、牙背、牙齒和牙齦的結(jié)合處，成為牙周病菌滋生的載體。這種衍生物不是牙膏才能清除的，因此通常需要超聲波洗牙，洗牙清除后，由于口腔酸環(huán)境依然存在，可能導(dǎo)致牙結(jié)石重新附著速度更快，因此只能不斷依賴洗牙。頻率洗牙不僅過程痛苦，對(duì)牙齒也會(huì)有一定傷害的。牙結(jié)石的萌生，主要由兩個(gè)因素決定：一是口腔清潔習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣，能有限防止牙結(jié)石過早出現(xiàn)；二是口腔環(huán)境長(zhǎng)期過酸，這是天生的，口腔清潔習(xí)慣對(duì)其影響有限。因此，想有效預(yù)防牙結(jié)石，必須從通過護(hù)理調(diào)節(jié)口腔環(huán)境入手。

第一點(diǎn)就是戒煙。第二點(diǎn)勤刷牙。第三點(diǎn)不要食用太多甜食。

你好！ 建議你去徹底洗牙，并正確刷牙。洗牙應(yīng)該半年一次。 建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《刷牙方法淺析》

    牙結(jié)石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。 它是由于口腔衛(wèi)生不佳，在細(xì)菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細(xì)菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機(jī)物占少部他。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經(jīng)常刷牙可隨時(shí)去除，否則會(huì)越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側(cè)咀嚼習(xí)慣者，其不用的一側(cè)牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙結(jié)石。 牙結(jié)石形成后對(duì)人體的危害取決于機(jī)體對(duì)牙石刺激反應(yīng)性和修復(fù)能力，因此，有的病人表現(xiàn)為牙石的壓迫致牙齦萎縮；而另一些則表現(xiàn)為牙齦受刺激后炎必增生，嚴(yán)重的則表現(xiàn)為牙周組織的破壞而發(fā)生牙周病，出現(xiàn)牙齦出血、口臭、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)等改變。請(qǐng)醫(yī)生清除牙結(jié)石，局部再涂些碘甘油等藥物，即可獲得滿意的效果。 牙結(jié)石又叫牙石，是附著牙齒表面的鈣化和部分鈣化的物質(zhì)。其成分有：無機(jī)物（磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣）、有機(jī)物（蛋白質(zhì)、脂肪、水、微生物等），還有微量元素（鈉、鋅、思等），2／3以上的無機(jī)物成分是結(jié)晶形態(tài)，如羥基磷灰石。 牙石的形成：有多方面的因素，如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結(jié)果。牙結(jié)石沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習(xí)慣、機(jī)體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系。牙結(jié)石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。 牙結(jié)石的治療護(hù)理 1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。 2、飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。 3、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。我院全國(guó)美容牙科中心設(shè)有專門為患者進(jìn)行超聲潔牙（洗牙石）和噴粉潔牙（洗煙漬）的項(xiàng)目，并有培養(yǎng)有素的潔牙士，她們熱情為您服務(wù)，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開。

你好，牙結(jié)石又稱牙石，它是由食物殘?jiān)?、壞死脫落的口腔上皮?xì)胞及 唾液中的礦物質(zhì)鈣化后附著在牙齒表面而形成的。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。一般如果出現(xiàn)牙結(jié)石建議進(jìn)行洗牙的治療，同時(shí)平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，同時(shí)注意最好是戒煙，因?yàn)槌闊煏?huì)導(dǎo)致牙結(jié)石出現(xiàn)的幾率增加。