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備孕及孕期補充葉酸非常重要，部分水果富含葉酸。懷孕前需做好多方面準(zhǔn)備，包括身體檢查、調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、學(xué)習(xí)孕育知識、準(zhǔn)備母嬰用品等。 1. 葉酸補充時間：備孕前 3 個月開始補充葉酸，持續(xù)至懷孕后的前 3 個月。如果存在特殊情況，如既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒等，可能需要延長補充時間，并增加劑量。 2. 含葉酸的水果：獼猴桃、草莓、香蕉、橙子等水果中含有一定量的葉酸。 3. 懷孕準(zhǔn)備之身體檢查：包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、TORCH 檢查等，以了解身體狀況。 4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質(zhì)。 5. 營養(yǎng)補充：除葉酸外，還應(yīng)注意補充鐵、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。 6. 學(xué)習(xí)孕育知識：了解孕期各階段的變化、注意事項，以及分娩和育兒的基本知識。 7. 準(zhǔn)備母嬰用品：如孕婦裝、防輻射服、嬰兒床、奶瓶等。 總之，備孕及孕期做好充分準(zhǔn)備，有助于保障母嬰健康，順利迎接新生命的到來。

病情分析：根據(jù)你的描述，如果打算懷孕，那么在孕前三個月開始口服葉酸！指導(dǎo)意見：而且孕后三個月也要口服葉酸片的，是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，沒有什么壞處！你如果想吃維生素E可以口服愛樂維，是補充多種微量元素的！

一般育齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生. 　　一般來說，葉酸吃到懷孕三個月即可停止

你好！你如準(zhǔn)備懷孕,一般在懷孕前的3個月開始服用葉酸(斯利安),至懷孕后的3個月。此藥是沒有什么副作用的。善存內(nèi)微量元素及維生素比較多，而葉酸片僅僅是含0.4毫克的葉酸，斯利安是小劑量葉酸的商品名。（另外：你是60歲？還準(zhǔn)備懷孕嗎？）

你好，葉酸的補充時間是在婦女懷孕的前三個月和懷孕后三個月，用于預(yù)防胎兒早期神經(jīng)畸形的發(fā)生。建議您根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)难a充葉酸。祝健康