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黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥、抗氧化、補(bǔ)鈣等功效。 1.補(bǔ)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，腎藏精，黑芝麻能滋養(yǎng)肝腎，改善肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。 2.益精血：對于精血虧虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等，黑芝麻有一定的調(diào)理作用。 3.潤腸燥：其富含油脂，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解腸燥便秘。 4.抗氧化：含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素 E 等，有助于清除自由基，延緩衰老。 5.補(bǔ)鈣：黑芝麻中的鈣含量較高，有助于補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼健康。 總之，黑芝麻是一種具有多種保健功效的食材，但食用時(shí)應(yīng)適量，且不能替代藥物治療疾病。若有相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

建議咨詢中醫(yī)師

黑芝麻的鈣含量很高,非常適合素食者補(bǔ)充營養(yǎng)食用.并且因?yàn)樗€具有增乳的作用,產(chǎn)后少乳的新媽媽也可以用黑芝麻加豬蹄燉白蘿卜喝湯.吃多了也是不好的.注意適量.

病情分析： 黑芝麻的功效：補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。作用主要有：1．降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。

一般人均可食用 1. 適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用;適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用;