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患者你好，這種腳筋出現(xiàn)的疼痛，多數(shù)考慮可能是局部有一些韌帶拉傷導(dǎo)致的，也有少數(shù)可能是因?yàn)樽罱\(yùn)動(dòng)的過程中用力不當(dāng)，造成有一些關(guān)節(jié)小錯(cuò)位，中醫(yī)方面主要考慮是有些淤血，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)在家里可以外用一些活血止痛膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以配合針灸等治療。以上是對(duì)這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

病情分析：由于有外傷后遺癥會(huì)導(dǎo)致你的癥狀的指導(dǎo)意見：建議可以去醫(yī)院做針灸治療這樣會(huì)比較好的醫(yī)生詢問：請(qǐng)問有時(shí)會(huì)腫脹嗎

1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得。扶他林外敷中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g。上藥置于鍋內(nèi)，用一半水，一半醋做熬的材料。水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右，然后開始熬，將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處，主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處，在鍋上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意過熱時(shí)放開一點(diǎn)布袋，以免燙傷。注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑，以免熬干鍋。一般每日一劑，每次1小時(shí)。 熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以。3.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用利多卡因配合醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

您好！這是常見運(yùn)動(dòng)損傷，治療需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，更多的是注意日常的防護(hù)，不要作劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)前熱身，經(jīng)常熱敷、外洗治療，必要時(shí)佩戴護(hù)踝，?；謴?fù)順利！

結(jié)合患者年齡考慮，這種情況很可能是痛風(fēng)，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因后再對(duì)癥下藥。

建議在活動(dòng)時(shí)盡可能的使用彈性繃帶或護(hù)踝做固定，另外可以嘗試用中藥洗浴浸泡和包扎固定。