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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾龍驛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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含鉀高的食物有多種，如水果、蔬菜、豆類、堅果、海產(chǎn)品等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-06-03 21:50
1.水果：香蕉、橙子、草莓等鉀含量豐富。
2.蔬菜：菠菜、土豆、芹菜等是不錯的選擇。
3.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等含鉀較多。
4.堅果：杏仁、腰果、榛子等鉀含量不低。
5.海產(chǎn)品：紫菜、海帶等也富含鉀。
日常飲食注意食物多樣化，以保證鉀的合理攝入。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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動物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收 各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易
2016-01-16 13:43
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