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這個(gè)情況，如果自己可以控制不吸煙的話，就不算是有煙癮的，建議你能夠最好不要吸煙了，因?yàn)槲鼰煹奈：μ?，對身體太不好了。建議：1.要有恒心，一定要積極戒煙，2.如果平時(shí)想吸煙，可以吃一塊糖或者轉(zhuǎn)移下注意力。3.如果有人給你遞煙的時(shí)候要堅(jiān)決說不！

像你說的這種情況，算是有煙癮了自己身上堅(jiān)決不帶煙，看到煙自己一定克制不抽，堅(jiān)持三個(gè)月肯定能戒

吸煙對身體的危害非常大，對家人的身體健康危害更大，因此戒煙是明智之舉。首先要有恒心，一定要積極戒煙，如果平時(shí)想吸煙可以吃一塊糖。若有人給你遞煙的時(shí)候要堅(jiān)決說不！

你好，煙癮是指對香煙產(chǎn)生依賴，不吸煙會有各種不適癥狀如渴望吸煙，煩躁，昏昏欲睡等。戒煙不是件容易的事，但是如果你的煙癮不大，應(yīng)該也不會太困難。建議你首先要堅(jiān)定自己的信心，明確目的。告訴別人你在戒煙，越多越好，形成一種戒煙的氛圍。你也可以隨身帶一些零食，在想抽煙的時(shí)候吃，轉(zhuǎn)移注意力。還有和能給你支持的人分享感受，獲得更大的動力。祝你早日戒煙成功。

健康指導(dǎo)：您好，如果不抽煙感覺依賴性也不強(qiáng)，一般沒有什么事，根據(jù)你的年齡來講最好不要抽煙，女性二十五歲之前是黃金時(shí)間段這個(gè)時(shí)候如果抽煙飲酒對于身體傷害會伴隨一生的，最好選擇更健康的生活方式，盡量不要再抽煙了，多喝水多食用水果促進(jìn)排毒代謝

如果不能吸煙的話可以自己控制不吸煙嗎根據(jù)您的情況，如果自己可以控制不吸煙的話就還不算是有煙癮，建議您能夠最好是不要吸煙了，吸煙的危害太大，對身體太不好了，尤其你還這么小，