不愛說話或者說話沒表情，跟陌生人或者人多
不愛說話或者說話沒表情，跟陌生人或者人多說話的時候腦子會空白，還經(jīng)常逃避社交，情緒多數(shù)處于低落，記性不好
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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你好、根據(jù)您的描述，您是因為有社交恐懼癥，在與人交往的時候容易產(chǎn)生焦慮抑郁的情緒體驗，不良情緒聚集，導致情緒低落，緊張，大腦空白。心理指導：建議使用系統(tǒng)脫敏法，學習放松技巧，建立焦慮等級，實施系統(tǒng)脫敏。把在與人交往中產(chǎn)生恐懼的事情分成多個等級，使用放松訓練法，緩解緊張焦慮的情緒，逐漸消除緊張，直至緩解緊張的狀態(tài)。
2018-08-01 00:06
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：根據(jù)您的描述，您是因為有社交恐懼癥，在與人交往的時候容易產(chǎn)生焦慮抑郁的情緒體驗，不良情緒聚集，導致情緒低落，緊張，大腦空白。心理指導：建議使用系統(tǒng)脫敏法，學習放松技巧，建立焦慮等級，實施系統(tǒng)脫敏。把在與人交往中產(chǎn)生恐懼的事情分成多個等級，使用放松訓練法，緩解緊張焦慮的情緒，逐漸消除緊張，直至緩解緊張的狀態(tài)。
2016-03-15 14:51
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態(tài)，建議您按動答案上方的(黃色長方形)，進入頁面與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，最后祝你早日康復。._.
2016-03-15 09:32
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：心理分析：你好：根據(jù)你的描述你興趣降低，情緒低落，社交困難，是否有什么事情發(fā)生影響了你的情緒呢。心理指導：心理指導：建議：多做戶外運動如爬山、旅游、做操、跳舞等隨著呼吸把心中的煩惱憂愁都呼出來，把宇宙間最新鮮的能量都吸進來，多聽舒緩音樂，提高自信，找個安靜的地方，每天對著鏡子練習說話，把心理想說的話說給鏡子里的人聽，多參加社交活動，把自己想象成社交能力很強的，模仿他說話的語氣、語調。
2016-03-15 05:43
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，不愛說話，尤其是和陌生人說話腦子一片空白，情緒低落，初步診斷是社交恐懼癥。建議多看社交方面的書籍提高自己人際交往的能力與技巧，煩每次還要說話都當成鍛煉自己的機會，說話前告訴自己我能行，可以把要說的話在心里默念一遍，不但克服自己的心理障礙。希望我的建議對你有幫助。
2016-03-14 23:31
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況主要是心理的問題導致的建議適當?shù)姆潘尚那闃淞⒆孕判谋匾獣r可以找心理醫(yī)生進行心理疏導看看的
2016-03-14 20:58
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