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專家說過選擇舒服的睡姿就可以。當然盡量不要要到寶寶。懷孕時很辛苦的，特別是孕晚期。堅持一下吧。特福芬分享。

早中期的話怎么舒服就怎么睡的了，不要太緊張的了。孕晚期的話最好還是左側睡的，這樣睡的舒服，不會壓到寶寶的了。

孕晚期最好是左側臥這樣不會壓迫到胎兒。這個時候是比較辛苦的，多注意休息，也不是一定要左側臥，如果感覺不舒服可以變換著姿勢睡。

孕期最好是左側臥位比較好的，這樣的話空間會比較大，寶寶傷害會小一點的哦，就是對于媽媽來說會比較累一點的。最不好的就是右側臥位了。

我以前是側睡，書上說一般人是往右睡的，是為了保護心臟，但是懷孕了應該往左睡，因為通常寶寶是往右旋的，這樣可以平衡，同時可以保護寶寶，我覺得還有一個好處，寶寶會少一點臍帶繞頸，至少可以少幾圈。不過準媽媽睡累了也可以左右調整一下。