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蘋果、香蕉。根據(jù)地域不同，選擇應時、應季水果，最好不要逆時、逆季，順應自然沒有錯。

懷孕期間多吃水果好，對水果沒什么要求講究，多吃一點，多樣變化來吃，這樣維生素會更全。

建議孕媽媽在孕期每天適量的吃一些新鮮的應季的水果對于健康是很有好處的，如蘋果、香蕉、梨、西梅、藍莓、獼猴桃、火龍果、橙子等都是很適合孕媽媽吃的，但是水果普遍糖分較高，不要一次性吃太多。

多吃應季的瓜果蔬菜。櫻桃是含有維生素c最高的水果。平時適當吃些有益健康，不建議多吃，水果不要選擇單一的，孕婦奶粉里面的營養(yǎng)成分比較均衡，能夠滿足孕期的需要，牌子還是選擇一些大的品牌比較好，只要奶源放心就好。個人感覺還是特福芬孕婦奶粉很好，味道不腥，價格也不是很貴，我一發(fā)現(xiàn)懷孕了就開始喝這個了。