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你好，青春痘一般是由皮脂分泌過多、激素失衡、睡眠質量差、清潔習慣不良、水分不足、飲食不當?shù)人匾鸬模?3歲也會起的，正?，F(xiàn)象，不要過于擔心。建議你多喝水，多吃水果和蔬菜，必須禁止吸煙、飲酒、甜食、辛辣食品、油炸食品，不要用手擠壓或用針挑，否則容易引起感染。同樣重要的是要有充足的睡眠保持樂觀。

一是飲食上的調理，再就是要有規(guī)律的作息時間，最后就是可以用點護膚品

注意休息和飲食合理，多吃一點蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的，

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看一下你的豆是青春痘還是內分泌引起的！不要吃刺激辛辣的食物，飲食清淡些多吃一些排毒的食物，如果是內分泌引起的需要中藥調理才能好！