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首先。自然流產(chǎn)是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志，是預防習慣性流產(chǎn)的重要方法。同時，習慣性流產(chǎn)患者要注意選擇合適的飲食，選擇的食物要易于消化。尤其要注意選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒的女性朋友，要慎食性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺的女性朋友，要慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。其次。要注意注意個人衛(wèi)生清潔。女性朋友要常換衣，勤洗澡，但不要進行盆浴、游泳等。特別要注意陰部的衛(wèi)生，防止病菌的感染;平常衣著應寬大，腰帶不要束緊;平時應穿平底鞋。習慣性流產(chǎn)患者還要注意生活要有規(guī)律。專家指出，女性朋友的起居應以平和為上，如早晨多呼吸一些新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，條件允許的話可以午睡，既不可貪睡，也不可太過勞累。

要注意注意個人衛(wèi)生清潔。女性朋友要常換衣，勤洗澡，但不要進行盆浴、游泳等。特別要注意陰部的衛(wèi)生，防止病菌的感染;平常衣著應寬大，腰帶不要束緊;平時應穿平底鞋。習慣性流產(chǎn)患者還要注意生活要有規(guī)律。專家指出，女性朋友的起居應以平和為上，如早晨多呼吸一些新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒樱咳毡ＷC睡夠8小時，條件允許的話可以午睡，既不可貪睡，也不可太過勞累。