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您好，骨質增生的俗稱即為骨刺，該病多發(fā)生在中老年人群中，臨床上證實該病的發(fā)生多由于中年以后體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持于某種姿勢，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生?；颊咴诎l(fā)病后可以適當?shù)脑黾右恍w育的鍛煉，因為人體中的關節(jié)軟骨營養(yǎng)來自于關節(jié)液，適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，同時患者的飲食盡量以為清淡為主。

骨質增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，適當服用阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。

骨質增生治療1、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨刺癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。2、針灸：針灸可通經活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨刺來說，針灸只能起輔助作用。3、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發(fā)。中藥治療。手術治療：手術治療不是治療骨刺的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

你好是類似的這個癥狀我認為需要日常休息注意日常保養(yǎng)不要勞累不然會反復發(fā)作骨刺膠囊試試

自訴骨質增生，骨刺，這是同一表現(xiàn)，只是不同說法而已。像你訴說的情況，你這年齡階段應該不會明顯骨質增生，假如是骨質增生，需要結合臨床是否存在疼痛，如果是疼痛，明確是否骨質增生引發(fā)，還是其他疾病引發(fā)，對病因治療才能好轉。