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你這個食療的效果不是很大的。你的血小板是正常的嗎？你可能血小板少也是有可能的。但是你看起來中醫(yī)說起來還是一個血熱的問題。我建議你最好還是能長期吃藥調理會比較好一點。

您好，淤血體質一般來說會有嘴唇黑，眼白可能有淤點，舌頭也可能有，氣血不暢，有月經的時候還容易有血塊，胸脅痛，身上有的地方容易刺痛等等。如果確實是這種體質的話，建議吃一點三七，早晚各0.5G就可以了。另外，運動的時候不要太劇烈以防摔傷。祝您身體健康。還有就是最好由專業(yè)中醫(yī)來診斷，您自己看著我說的這些特點很難把握淤血的實質

淤血體質的表現：兩眼圈,下眼瞼是黑眼圈的表現,鼻和嘴唇都是紫暗的,整個舌是胖大的,非常紫暗,而且有瘀斑.舌下靜脈很明顯是瘀絡,會有明顯的關節(jié)的腫脹疼痛,以及功能障礙,這都是血瘀的癥狀血瘀就是指血瘀阻不通,血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質：通則不痛,痛則不通因為血管瘀阻不通,血管不通,如果里頭出現了一些壞死細胞的話,排不出去,堵住之后,表現在外的就是斑點壞死的細胞在不斷地堆積,越堆越多,它堆積之后會堵塞經絡,堵塞血管瘀血體質：是一種危險體質,如果不加調理,繼續(xù)發(fā)展下去,容易患出血,中風等疾病經常的食用：田七,當歸,玫瑰花等當歸田七烏雞湯：是專門調理和改善瘀血體質的當歸是可以補血的,主要作用是補血,它也有這個活血的作用,加上田七合起來一煮雞湯,它就能起到活血養(yǎng)血的作用.瘀血體質的話,可以在中藥店里買上一些田七粉,每天吃1克,吃一段時間之后您會感有所改善如果你是男性的話,也應該適時進補.烏雞雖然被醫(yī)家視為“婦科圣藥”,但它也被稱為"中國的花旗參",補虛,溫中,補血,同樣也適合體質虛弱的男性來食用當歸田七烏雞湯,需要準備的原料有：烏雞1只,當歸15克,田七5克,生姜1塊首先把當歸和田七放進清水中浸泡清洗,然后把烏雞裝進一個合適的容器里,再把洗好的當歸,田七,生姜一起碼放在烏雞上,接下來加入適量的鹽,再倒入清水,清水一定要淹過烏雞,然后蓋上蓋,等把鍋燒開之后,上鍋隔水蒸,大火蒸上3個小時,雞肉爛熟之后,就可以食用了.此湯：不太適合于陰虛火旺的體質,比如：患者人瘦下來的話,很煩躁的,口干舌苦的這種體質不能夠吃.另外在感冒的時候,外邪留著時候是不能吃的.如果說腸胃不太好,消化功能很差的時候呢,還是應該把腸胃治好以后再去吃.想改善瘀血體質,還需要打通瘀阻的穴位這個穴位是：三陰交穴三陰交在：足內踝上3寸（這么找,先找到足內踝,就是這個鼓起來的骨頭,然后緊貼這個骨頭往上移出您的四個手指頭的距離,四個手指（四個手指的橫指）,另一側對應的點就是三陰交.用拇指或者是中指指端來按揉,每次1到3分鐘三陰交是足太陰脾經的穴位,幾乎所有的婦科疾病（痛經,月經不調,崩中漏下等）,都可以來按摩三陰交穴,來進行輔助治療沒病的人也可以經常按摩三陰交穴,久而久之,整個人也會變得精神漂亮起來的.淤血體質還需要多運動,注意膳食平衡多吃以下食物：枸杞子,核桃仁,黑芝麻,大紅棗,山藥,紅糖,牛奶,花生,胡蘿卜蜂蜜,黑木耳,桂圓,蘑菇,黃豆,黃豆芽,山芋,菠菜,西蘭花,南瓜,紅薯,玉米,雪里紅,苦瓜,芹菜,冬瓜,綠豆芽,茄子,空心萊,菠菜,香蕉,蜂蜜銀耳,鯉魚,鱸魚,帶魚,青魚等魚類,蝦,羊肉,牛肉,排骨湯,桃子,蘿卜,蘋果,橘子,柚子,草莓,葡萄,茶,豇豆,豌豆,金針菜,油菜,小米,燕麥,薏米,蕎麥,全麥粉,榛子,杏仁,松子,羊肝,等.每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）,喝蜂蜜水常吃：核桃仁（不能吃多,油大,吃3,4個核桃）枸杞煮粥（也可以嚼服,嚼的時間越長越好）經常喝生姜紅糖水水,多吃燕麥粥,薏米粥每天吃一個西紅柿；4,5個大棗（補氣血）經常喝生姜紅糖水,多吃燕麥粥,薏米粥多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素,維生素A）：胡蘿卜補中氣,健胃消食,壯元陽,安五臟常吃板栗,榛子,杏仁,腰果,等黑芝麻：（吃炒熟研末后的,吸收的好,可以喝牛奶時,放一點）用沙鍋熬點紅棗,桂圓,蓮子,銀耳,冰糖粥堅持每天服用一小碗早上起來吃營養(yǎng)早餐（具體的做法你可以參照網上的一些資料）少吃過辣,過甜,過于刺激性的食物和飲料,咖啡,濃茶多吃蔬菜水果,和清淡的食物

你好，你的情況只要對癥服用中藥治療是可以治療康復的，不要有心理壓力，保持良好的心情對病情康復的。醫(yī)生詢問：

你好常見有頭發(fā)易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等癥狀。如果真的是這個體制的話我建議嚴重的一定要吃藥治療如果不很嚴重的話我建議用三七平時用來沖服或者燉肉效果都是不錯的。祝你早日康復