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可以去中醫(yī)看看調(diào)理下。我以前也體寒?？戳酥嗅t(yī)好明顯的好轉(zhuǎn)。還是多鍛煉身體。不要吃太多冷的。辛辣的食物。

寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。這個(gè)是有效果的，在平時(shí)的飲食中應(yīng)該注意多使用羊肉、牛肉、乳鴿、生姜、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃等

你好！如果你平時(shí)怕冷，說(shuō)明你體內(nèi)陽(yáng)虛。您可以平時(shí)吃點(diǎn)附子理中丸，靠著吃上兩三個(gè)月，補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣，效果不錯(cuò)。醫(yī)生詢問(wèn)：

寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。在平時(shí)的飲食中應(yīng)該注意多使用羊肉、牛肉、乳鴿、生姜、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃等

你好.手腳發(fā)冷的原因有很多,比較多的是氣血運(yùn)行不暢,即氣血虛弱.還有可能是你平時(shí)比較多愁善感,引起肝氣不舒,肝是運(yùn)行氣血的部位,肝氣不舒影響通身血?dú)獾牧鲿?還有一個(gè)可能就是腎陽(yáng)虛.如果是氣血運(yùn)行不暢的話平時(shí)要多注意補(bǔ)補(bǔ),可以泡點(diǎn)紅棗枸杞水喝,冬天可以多喝點(diǎn)姜湯暖胃.睡前用熱水泡腳,泡到出汗為止.如果是肝氣不舒,則要放寬心境,樂(lè)觀積極一點(diǎn).腎陽(yáng)虛的話,平時(shí)飲食中注意補(bǔ)鐵,鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體運(yùn)輸癢的任務(wù),血紅蛋白不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱不足,使身體感到寒冷.可以適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ),吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等溫補(bǔ)的東西,調(diào)理一下.也可以泡些黨參,當(dāng)歸,益氣平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠,平時(shí)注意觀察下自己是否有胃寒,如有的話最好去醫(yī)院看看.希望對(duì)你有幫助