感覺壓抑
患者性別:專家老師:您好！很高興今天偶然看到了你們的網(wǎng)站，我有了一個(gè)可以不太費(fèi)勁就可以咨詢我的心理問題的場(chǎng)所了，感謝你們！我今年33歲，大學(xué)畢業(yè)后，隨便找了一家單位工作，收入雖不高，但還過得去。今年由于感覺不能適應(yīng)工作需要，總感覺壓抑，不快樂，我主動(dòng)辭了職，想換個(gè)環(huán)境調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，在民營企業(yè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中調(diào)節(jié)自己的心情（原單位是國有的），但換了工作后，工作緊張了，壓力還是大，感覺還是不快樂，對(duì)什么都不滿意，很容易抱怨，常常嘆氣、著急，有時(shí)像喊叫，或者自言自語，感覺生活壓力大（每個(gè)月要償還3000元的住房按揭，養(yǎng)家糊口也要2000多），而且不愿意與人交往，原來的朋友也極少交往，有時(shí)聽到電話響就煩躁，害怕交際，特別是有些不想交往的人。還有就是常常自責(zé)，對(duì)過去做過的一些不合適的或?qū)Σ黄鹋笥训氖?，就特別不愿意見他、聯(lián)系他，感覺對(duì)不起他?；旧喜恢鲃?dòng)與人打電話聯(lián)系。而且，越來越感覺比原來懶了，什么都懶得弄。我是不是有什么毛病了？我也為不能調(diào)節(jié)好自己而煩惱、著急。對(duì)于以上問題，我應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？用不用藥物治療？用什么藥？什么劑量？心理調(diào)節(jié)應(yīng)該注意什么？盼復(fù)！
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,你這是壓力過大帶來的困擾.工作的競(jìng)爭(zhēng)和生活的壓力帶給了你無限的煩惱,因?yàn)檫@樣那樣的原因,使你感到害怕,壓抑.我認(rèn)為你應(yīng)該盡量放松自己,多和親戚朋友接觸,鼓勵(lì)自己,盡量多的參加公益活動(dòng),這都對(duì)你有好處的.
2016-03-22 01:38
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好：根據(jù)你所說的情況來看，你的情況是屬于性格內(nèi)項(xiàng)或是工作精神壓力過大的原因所導(dǎo)致的，所以說你要做的是要積極的放松心情，保持心情舒暢，多參加一些公益活動(dòng)看看。
2016-03-21 16:57
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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可能是有些抑郁癥的表現(xiàn).得了抑郁癥,其實(shí)并不可怕,重要是自己要放松心情,緩解壓抑.這是心病,需要心藥醫(yī),自己首先要確定這樣一個(gè)觀點(diǎn),這只是人生的一個(gè)過程.具體解決問題的方法有以下幾種供您參考：一,移情別戀,不要因?yàn)橐豢脴涠艞壵?；?經(jīng)常運(yùn)動(dòng),讓自己在運(yùn)動(dòng)中緩解壓抑,忘記痛苦,白天累了,晚上才不會(huì)胡思亂想,增加睡眠質(zhì)量,同時(shí)讓身心健康；三,經(jīng)常找人聊天,聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝您早日恢復(fù)健康!
2016-03-21 13:29
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