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說夢話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心。但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響配偶、子女睡眠，這時應(yīng)尋求治療。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力.

你的情況多夢考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,也可以服用健腦補液，注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

心理指導(dǎo)：做夢說夢話，最近這段時間是不是一直睡眠不好，事情太多，壓力也比較大，自己無法處理好，總是容易急躁，發(fā)脾氣呢？有些時候由于心理面的事情的積壓，在白天的時候得不到發(fā)泄，晚上可能會說夢話，但是也不是絕對的，建議調(diào)整好自己目前的心情

心理指導(dǎo)：你好，從心理學(xué)角度說，夢是潛意識內(nèi)容的再現(xiàn)。一些壓抑的想法會念頭進入潛意識，有時會在夢中釋放出來。建議你平時注意調(diào)整心理，保持良好的心態(tài)，合理宣泄內(nèi)心的負(fù)面情緒和負(fù)面能量，不要壓抑和累積負(fù)面情緒和能量，試試看，這樣會得到改善。

心理分析：你好，你主要是因為自己每天都做夢說夢話，做夢都很激動，想知道是怎么回事。心理指導(dǎo)：你好，說夢話主要是因為白天太緊張造成的，建議你能夠放松心情，多參加體育鍛煉，希望我的回答幫到你