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失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。

你好;你的情況考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好，藥物是否對(duì)性功能有影響還得看那種藥物的成分，本身失眠會(huì)導(dǎo)致性功能的下降。如果每天都會(huì)失眠的話光靠藥物不是好辦法，畢竟藥物吃多了對(duì)身體不好，建議加強(qiáng)體育鍛煉，心情放開點(diǎn)，樂觀點(diǎn)。

導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。