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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，引起這種情況的原因有很多，還請?zhí)峁└喟Y狀及舌苔圖片以便對癥診療。同時建議您調(diào)整心態(tài)緩解壓力，保持心情舒暢，勿過勞，清淡飲食，適當多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激，均衡營養(yǎng)，適當鍛煉身體，晚上近九點用37～45度水泡腳15～20分鐘，晚上9點后不要再進食，不要晚于10點半上床準備睡覺，睡前可以聽舒緩音樂，不要玩電腦手機、看小說。晚上可以喝酸奶有助于睡眠。
2016-03-21 12:58
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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特約醫(yī)生
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睡眠不好做夢可以吃點酸棗仁膠囊，還有別的癥狀的話最好是找中醫(yī)進行全面的調(diào)理。
2016-03-20 19:43
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