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您好，任何引起子宮內(nèi)膜破壞的因素都可引起子宮腔粘連，常見于行人工流產(chǎn)術(shù)或自然流產(chǎn)刮宮術(shù)后。這種情況對(duì)懷孕影響很大的，比如引起不孕，流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。如果反復(fù)出現(xiàn)流產(chǎn)情況是建議宮腔鏡手術(shù)行黏連松解的。盡量避免多吃人流或者藥流史，做好避孕措施，對(duì)子宮內(nèi)膜損傷還是較大的。同時(shí)需要注意衛(wèi)生及飲食，預(yù)防婦科炎癥引起的宮腔黏連。

頸椎病自我鍛煉日常療法:在家庭和工作場(chǎng)所可自行掌握的治療方法：1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位?？扇?cè)臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。B、工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng)，外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。