皮膚粗糙怎么改善？
皮膚粗糙怎么改善？想得到怎樣的幫助：？我這陣子的皮膚非常的粗糙，有的時候摸起來麻麻的，很不舒服，有的會后還會掉皮，很干，用了很多的乳液還是不好使，每次洗完澡之后會強(qiáng)多了，但是沒有多久還是那樣，總是那么干。。請問皮膚粗糙是怎么回事，改怎么改善?。?
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，想要改善皮膚粗糙問題，由于皮膚細(xì)胞主要由水構(gòu)成，而且還生活在水環(huán)境中。健康的皮膚細(xì)胞，細(xì)胞間質(zhì)均勻水潤，整個細(xì)胞有序地游離于透明質(zhì)酸中，因此，水是讓細(xì)胞豐滿起來的最基本要素。建議你及時補(bǔ)充水分，加強(qiáng)新陳代謝；多進(jìn)行有氧運(yùn)動，最好能有一種大汗淋漓的感覺。注意防曬，平時多吃含纖維素豐富的食物，多吃蔬菜水果。
2018-11-26 08:24
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回答6
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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黑豆怎么吃，需要特別烹飪嗎？請問熬夜太久，想要盡快的改善皮膚現(xiàn)狀該怎么做？——黑豆放水煮爛即可吃了。也可煮蹄髈湯。另外您還可以多吃一些膠原蛋白如肉皮來滋補(bǔ)皮膚，效果都很好
2016-03-20 23:29
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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先不要著急!皮膚的先天條件占一部分,但是后天的保養(yǎng)是可以慢慢改善的啊!你的皮膚比較粗糙,到了冬天腿就特別嚴(yán)重,是由于冬天皮膚特別缺水,就會更加干燥造成的.首先用浴鹽或者去死皮膏去角質(zhì),然后再擦身體乳液.補(bǔ)水很重要.去角質(zhì)要慢慢來,不能指望一次就好,去角質(zhì)的時候不要太用力,以免傷到皮膚.皮膚沒有角質(zhì)才好吸收乳液,所以一定要先去角質(zhì),再擦乳液,就不會很癢了.避免用很熱的水洗澡.每次去浴池洗澡的時候帶袋純牛奶,帶一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜,然后快洗完之前在蒸汽房里一起涂在身上很管用的.適當(dāng)?shù)挠靡恍┭a(bǔ)水的化妝品,做一些面膜經(jīng)常做去角質(zhì)面膜和保濕面膜貼去商場買自己制作都可以.甘油醋搽劑涂面.用食醋（白醋最好）與甘油按5：1的比例混合,涂搽皮膚,可逐漸恢復(fù)皮膚的細(xì)嫩.
2016-03-20 18:35
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我建議先定期去角質(zhì)再選適合自己的護(hù)膚品注意飲食少吃油膩的食物最好早上空腹喝杯蜂蜜水一定要堅持一段時間~~!一定會看到效果~!
2016-03-20 14:58
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你還，你要考慮一下，皮膚粗糙的起因，及時更換化妝品、避免過敏等等。平時要避免不健康的生活規(guī)律、比如：長期的熬夜加班、對著電腦看、使用油炸、刺激辛辣性食品等。攝取均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，其中含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，有美膚的功效。
2016-03-20 13:57
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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空氣干燥有關(guān)系的,建議你多喝水,多吃蔬菜,水果.還要適當(dāng)使用護(hù)膚霜.另外不要用肥皂和香皂洗.
2016-03-20 13:51
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