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是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.

一般男人從插入到射精大多也就5－10分鐘左右，能超過20分鐘的實不多見。超過1小時的只怕對雙方都不是什么好事吧！因為太多的體力消耗會加重雙方的疲勞感覺而減少性趣。尤其是女方若感到疲勞而減少性趣就會停止生理分泌導(dǎo)致陰道干澀而性交疼痛，甚至導(dǎo)致性冷淡，后果就更可怕了。其實性愛的質(zhì)量并不是以時間為標準，而是以男女雙方共同得到生理和心理的滿足為唯一的標準。只要做到了雙方共同美妙的滿足，即使少于5分鐘也是和諧的和高質(zhì)量的。身體素質(zhì)好的話，休息一下還可以再來一兩次。而要達到這一目的，除注意加強日常身體鍛煉和營養(yǎng)外；還需要注意操作技巧，特別是男女由于性生理的差別，一般男人和女人比較起來性興奮來得快而性高潮去的也迅速，所以盡量做足前戲以讓女方充分興奮起來更是成功的關(guān)鍵。僅供參考

一般男人從插入到射精大多也就5－10分鐘左右，能超過20分鐘的實不多見。超過1小時的只怕對雙方都不是什么好事吧！因為太多的體力消耗會加重雙方的疲勞感覺而減少性趣。尤其是女方若感到疲勞而減少性趣就會停止生理分泌導(dǎo)致陰道干澀而性交疼痛，甚至導(dǎo)致性冷淡，后果就更可怕了。其實性愛的質(zhì)量并不是以時間為標準，而是以男女雙方共同得到生理和心理的滿足為唯一的標準。只要做到了雙方共同美妙的滿足，即使少于5分鐘也是和諧的和高質(zhì)量的。身體素質(zhì)好的話，休息一下還可以再來一兩次。而要達到這一目的，除注意加強日常身體鍛煉和營養(yǎng)外；還需要注意操作技巧，特別是男女由于性生理的差別，一般男人和女人比較起來性興奮來得快而性高潮去的也迅速，所以盡量做足前戲以讓女方充分興奮起來更是成功的關(guān)鍵。

根據(jù)你的描述你上述情況屬于性高潮的問題，其實你不能達到性高潮的原因很多，你也不需要太緊張了，放寬心態(tài)對待吧，多溝通一下就好上述情況的話，可以嘗試增加愛撫時間，改變性愛體位等調(diào)節(jié)延長射精時間，興奮度比較高時再插入，這樣達到高潮的概率就比較大了

您好，您這樣的情況建議應(yīng)該做個內(nèi)分泌的檢查，看看激素分泌是否正常。如果是體內(nèi)各種激素分泌都是正常的，那就應(yīng)該是您心理壓力造成的，建議在性生活前一定要做好前戲，也可以多掌握生活的技巧和必要的做愛方式。