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睡醒覺后,腿部肌肉酸痛?

睡醒覺后,腿部肌肉酸痛?想得到怎樣的幫助:只要睡醒覺腿部肌肉就會酸痛,膝蓋下方比較嚴重。過一會就會緩解。。

  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    病例分析:要看具體酸痛部位,是膝關(guān)節(jié)附近還是小腿的地方。意見建議:上述不排除腰椎間盤突出癥的可能性。除膝關(guān)節(jié)本身外,這是常見原因。

    2016-03-20 19:48
  • 回答1

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    你好;肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習(xí),此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質(zhì),一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復(fù),在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.祝你健康。

    2016-03-19 21:59
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